неделя, октомври 17, 2021
WALLPAPER ADS
Tags упражнения

Tag: упражнения

8 правила за поведение, които жените с класа, спазват във фитнес залата!

Възпитанието и добрите маниери са необходими и когато спортуваме. Сигурно поне веднъж в живота си сте посещавали фитнес залата. И може би малко сте...

6 лесни упражнения за плоско коремче

Коремът е областта от тялото ни, която се отпуска много лесно, а стягането след това не е особено лесно, тъй като изисква постоянство и...

Две прости упражнения пазят от високо кръвно

Много от нас се стремят да намерят природни методи, които пазят от високо кръвно, за да си спестят пиенето на лекарства. Хипертонията е състояние,...

Как да заменим 10 000 крачки у дома (Видео)

С оглед на това, че животът ни полека-лека се завръща към нормалното, всеки от нас започва да усеща как свободното му време отново започва...

14 упражнения, които преобразяват бедрата

Фигурата на всеки човек е различна, което обуславя и нуждата от това да тренираме различни части от тялото си, в зависимост от желания ефект....

Уникалните упражнения „Петимата тибетци“ правят чудеса с организма

Днес ще ви представим една система от упражнения, наречена "Петимата тибетци". Тя е лесна за изпълнение в домашни условия, а ефектът за организма е...

Светило разкри как да спрем болката в коленете

Ставите са частта от човешкото тяло, която поддържа физическото ни състояние в добра форма. Когато те започнат да страдат и да се износват, болката...

С тези 5 упражнения забравих за болката в гърба

Организмът на човека е съставен от различни органи, мускули, кости, сухожилия, които са в унисон. Когато се появи някакъв проблем, обикновено първият симптом, на...

Правилната тренировка според типа тяло

Тренировките са един от най-ефикасните методи да влезем във форма. Да, отнемат повече време от диетите, но резултатите са по-дълготрайни и постоянни. По тази...

Всички допускаме 10 грешки, които пречат на тренировките ни

Във всеки фитнес забелязвам грешки, които се повтарят отново и отново, и като треньор ми идва да си прехапя устните от безсилие. Реших в...

Most Read

Имате проблеми със стягащи обувки? Пробвайте този трик и ще ни благодарите още утре!

Не е никак приятно да ни стягат обувките - това е един от проблемите, които всяка жена е изпитвала поне по няколко пъти в...

Тайната е разкрита: вижте кои са позите, чрез които винаги ще изглеждате добре на снимки

Всички ние си мечтаем да сме фотогенични и да може всяка снимка, която си направим, да ни представя в най-добрата ни светлина. Много от...

6 доказано ефективни начина да се подмладите, като изгладите бръчките около очите си

Доброто ви самочувствие зависи съществено от образа, който ще видите в огледалото. Ако виждате кожни дефекти или бръчици, то значи е време да вземете...

5 вредни навици, с които трябва да се сбогуваме

Всички имаме вредни навици, които пречат на щастието да навлезе в животите ни. Говорим за онези дребни неща, които по един или друг начин...
error: