Какво се случва с тялото, ако не ядем плодове и зеленчуци
Всички сме чували максимата, че трябва всекидневно да хапваме определено количество плодове и зеленчуци. Разбира се, няма как да се отрече, че тези продукти са полезни и ни набавят витамини и минерали, без които...
5 причини да не правите строги диети
Много от нас предпочитат да заложат на някоя строга диета за няколко дни, с която да свалят доста килограми за кратко време. Разбира се, има случаи, когато това е наложително, но в същото време...
Противовъзпалителна диета ще ни помогне да сме здрави
Ново проучване показа, че диета, богата на плодове, зеленчуци, хляб с пълнозърнести храни, ядки, зехтин и рапично масло (вид рапично масло), може да помогне да живеете по-дълго, пишат от zdrave.to. Резултатите от проучването показват,...
Спазвах тази диета само 5 дни и ефектът ме изуми
Искате да изчистите тялото си от токсини и да подсилите имунната си система за предстоящата зима. Освен това се чудите как да изгубите няколко килограма? Тогава тази диета е точно за вас. Основното в...
Диета за 5 дни стопява 5 килограма – ефектът е поразителен
Лятото вече е тук и всяка от нас се старае по всякакъв начин да свали онези последни няколко килограма, които пречат на добрата ни фигура. Проблемът е, че често не намираме ефективна диета, която...
Може ли да хапваме шоколад и да не пълнеем
Шоколадът. Сладък, млечен, считан за „храна на боговете“ от древните индианци, както и за лекарство, употребявано от европейците. Може да се използва като универсален подарък за приятели, семейство, гаджета и служи добре за извинение,...
Протеинова диета – новият хит в отслабването
Човешкото тяло има нужда от различни видове вещества, за да може да функционира нормално. Мазнини, въглехидрати, протеини - всички те са ни необходими. Има значение обаче какво количество от тях приемаме, за да бъдем...
Средиземноморската диета – новият хит в отслабването
Диетата често се свързва с редица ограничения и в съзнанието на много хора представлява един мъчителен период. А всъщност думата диета може да означава и режим на хранене, който да се превърне в наше...
Ефикасната лунна диета за месец май
Лунната диета набира все по-голяма популярност сред хората, по простата причина, че е ефективна и не е особено сложна за следване. Тя не е от най-леките диети, но пък включва само няколко дни лишения...
5 странни начина за отслабване, които са адски ефективни
Борбата с килограмите е постоянна за много от нас. Обикновено темпът, с който напълняваме се определя както от генетичната ни предразположеност към напълняване, така и от навиците ни на хранене и движение. Всички знаем,...