Известен диетолог зарадва всички дами: Яжте мазнини и отслабвайте! Ето как да го постигнем

Темата за отслабването и излишните килограми е постоянно актуална. Всяка от нас се стреми да изглежда добре и в името на това понякога жертваме любимите си храни, само и само да поддържаме формата, в която се чувстваме добре. Да, обаче се оказва, че има нов революционен метод, дело на д-р Марк Хайман – американски диетолог,…

Препоръчаха ми тази диета, която се нарича 5:2 и откакто я спазвам направо преобразих тялото си! Ефектът е уникален

Излишните килограми определено са проблем за всички. Всеки търси най-подходящите начини за себе си, за да се оттърве от тях, но в повечето случаи диетите са свързани с много гладуване или пък консумиране на много ограничен набор от храни, което бързо омръзва. Освен това, почти всички диети имат йо-йо ефект, което е адски неприятно, защото…

Вие знаете ли за правилото 80/20? Ето как то ще ни помогне да отслабнем бързо и лесно

Всяка от нас малко или много следи какво точно яде. Причината за това е не само във факта, че искаме да изглеждаме добре на външен вид, но и все повече дами се замислят и за вътрешното отражение на храната. Ако осигуряваме на организма си по-добра и качествена храна, той функционира по-лесно и по-добре. Днес ще…

Ето кои са храните, които диетолозите избягват! Вижте защо почти никога не се докосват до тях

Съществуват хиляди диети и хранителни режими, които са специално изготвени от специалисти в областта на здравословното хранене. Има се предвид, че те са съобразени с това, кои са задължителните неща, които организмът ни трябва да приема и кои са нещата, без които тялото ни може да функционира съвсем нормално. А колко от вас са се…

Ето кой е новият хит сред диетите. Всички жени полудяха по този режим, заради ефекта му

Диетите са метод за отслабване, който е предпочитан от много дами. Те ни изглеждат лесни, практични и много удобни в забързаното ни ежедневие, в което рядко успяваме да намерим достатъчно време за спортуване. Разбира се, трябва да отбележим, че за да постигнем оптимална форма и да я поддържаме, трябва да намерим баланс между спорта и…

Открих тази диета и забравих за излишните килограми само за седмица и то без глад! Страхотна е

Всяка от нас има периоди, в които е по-вталена и стегната и периоди, когато натрупваме, волно или неволно, някой друг излишен килограм. И когато това се случи започваме да търсим най-лесния, бърз и ефективен начин да се върнем към добрата си фигура. Често пъти обаче, да си признаем, не ни се занимава с постоянни упражнения…

Правих тази детокс диета само 3 дни и тялото ми е като ново! Опитайте я и подсилете организма си за есента

С променливите температури през есента, доста често страдаме от грип и настинки, организмът ни се шокира и от непостоянните температури и в повечето случаи имунитета ни отслабва. Точно затова, преди началото на пъстрия сезон, е необходимо да пречистим тялото си от токсините, които е натрупало. А детокс диетата е идеалният вариант за това. Съществуват много…

Искате да свалите килограми бързо и без усилия? Опитайте тази диета с кисело мляко и ще останете изумени от ефекта

Често в живота ни се случва така, че без да се усетим и без да правим кой знае какви промени в храненето си, се оказва, че сме качили няколко килограма. Това не само ни изненадва, но и ни дразни, особено ако ни предстои повод, за който искаме да изглеждаме безупречно. Именно затова и в такива…

Тайната най-сетне падна: Истина или мит е, че ако не ядем нищо след 18 часа ще отслабнем?

Добрият външен вид е нещо, към което всяка от нас се стреми, независимо от това дали си го признава или не. И тук не става въпрос просто за това да изглеждаме добре по бански, не. Става дума за това, че самочувствието ни автоматично се повишава, когато изглеждаме във формата, в която искаме. Разбира се, някои…

Това е най-бързият, най-лесният и най-евтин начин да се пречистим от токсините и да свалим излишните килограми

Поне веднъж седмично е важно да прочистите своя организъм. Само така можете да изхвърлите натрупаните вредни вещества вън, някои от които са токсични, пишат от diana.bg. Има голямо многообразие от прочистващи диети, разтоварващи режими и други начини, но комбинацията ябълки и моркови е много полезна. За целта трябва да си набавите само 1 ябълка, 1…

error: