неделя, юли 12, 2020
Home Здрава Във форма

Във форма

Това са напитките, които не трябва да пием в жегите

Летните жеги вече настъпиха и всеки от нас се старе да намери онази напитка, която ще го накара да се разхлди и да утоли...

7 храни, които ни карат да огладняваме по-бързо

Храненето е едно от най-важните неща, които правим, за да можем да оцелеем. Оказва се обаче, че има някои храни, които ни карат да...

Откриха неочаквани вреди от пържените картофи

Пържените картофи са сред най-вкусните ястия за повечето хора. Истината е обаче, че те не са сред най-полезните храни. Днес ще ви представим кои...

9 плодове и зеленчуци, които задължително трябва да хапваме

Всички знаем, че за да бъдем в добра форма е важно да ядем плодове и зеленчуци. Истината е обаче, че има някои от тях,...

Ходете на пети по 5 минути дневно и ще се удивите от резултата

Днес ще си поговорим за едно упражнение, което не представлява никакво усилие, а ефектът от него е направо поразителен. Става въпрос за ходене на...

Лекар разкри колко вода трябва да пием през лятото

Лятото вече е тук и скоро температурите ще достигнат много високи нива. В тези горещи дни много от нас започват да пият повече вода,...

Планк или как да имаме плочки за един месец

Днес ще си поговорим за упражнението планк. То набра популярност преди няколко години, а причината е в уникалните резултати, които се постигат чрез него....

Една храна е строго забранена за закуска

Чували сме, че закуската е най-важното хранене за деня. Обикновено тогава хапваме каквото ни се иска, но се оказва, че има една храна, която...

Как да заменим 10 000 крачки у дома (Видео)

С оглед на това, че животът ни полека-лека се завръща към нормалното, всеки от нас започва да усеща как свободното му време отново започва...

Тези летни спортове горят най-много калории

Вече се намираме в първия летен месец от годината, макар първите му дни да бяха доста хладни. Въпреки това всеки от нас се стреми...

RECENT COMMENTS

error: