4 грешки, които ни пречат да имаме плосък корем
Лятото наближава все по-бързо и всяка от нас се старае да влезе във формата, в която иска, преди да е станало време за море. Проблемът е, че често правейки различни неща, които смятаме, че...
6 упражнения за тънка талия у дома
Всяка от нас знае колко е досадно да правим какво ли не, но коремът ни да продължава да бъде отпуснат. Мазнините в коремната област се натрупват много лесно и бързо и се свалят по-трудно,...
7 ежедневни дейности, които изгарят калории без да се усетим
Всеки от нас има определени дейности, които извършва всекидневно. Ежедневието ни днес е толкова забързано, че обикновено правим редица неща по навик, без да се усещаме. Хубавата новина в случая е, че всички тези...
Отслабване само за 15 минути на ден – възможно е
Каквото и да си говорим, темата за килограмите е водеща за всяка жена. Когато видим, че натрупваме някой друг килограм или някоя дреха ни отеснее, веднага се замисляме за отслабване. Разбира се, на всеки...
Ето как да изваем бедрата си преди лятото
Лятото все повече наближава и всяка от нас вече започва сериозно да се замисля за тялото си и за формата, в която иска то да е. Разбира се, има някои части от тялото ни,...
Тези 3 цвята ще ни помогнат в отслабването
Килограмите са едно от нещата, които често не ни харесват в нас самите. Разбира се, трябва да се прави разлика между обективен факт и внушението, че сме твърде пълни, защото понякога второто може да...
Ето как да се отървем от 5-те вида коремче, които тормозят жените
Външният вид е важен за всяка от нас, дори и да не си го признаваме или да твърдим, че се чувстваме добре, независимо от това как изглеждаме. В живота ни обаче има някои фактори,...
С тези трикове няма да напълнеем по празниците
Намираме се в Страстната седмица, която тази година поставя началото на две седмици от празници. Това, че Великден и Гергьовден са само през една седмица позволява на хората да си вземат няколко дни отпуска...
С тези 9 правила ще стегнем бедрата за нула време
Бедрата са най-трудната част от тялото за оформяне, но ако имаме предвид тези фактори, ще стане малко по-лесно. Макар и да няма точен начин да таргетираме отслабването директно върху бедрата, има някои неща, които...
С тези 6 упражнения ще изваем талията си у дома
Лятото все повече наближава и всеки се сеща за факта, че през зимата се е поотпуснал и се е заоблил на някои места по тялото си. Съвсем нормално през пролетта хората да се активизират,...