Битката с излишните килограми е безмилостно жестока! Всяка жена се е сблъсквала поне веднъж в живота си с този проблем. Темата с отслабването и диетите е особено актуална през летния сезон, когато идва време на късите роклички и панталонки и изрязаните бански. Днес ще ви предложим една рецепта за отвара, с която можете да отслабнете…

• 0

Експерти от Харвардския университет под ръководството на професор Дейвид Лудвиг проведоха проучване за връзката между отделянето на хормони на стреса и диетата. В експеримента участваха три групи доброволци. През месеца те ядяли различни видове храна за закуска. Първата група била хранена с яйца, които са източник на протеини, вторите – богати на фибри овесени ядки…

• 0

Когато става въпрос за стягане и оформяне на дупето, първото нещо, което ти идва на ум, са кляканията. Ако наистина искаш да го промениш, включи се в това интересно предизвикателство с нас. Единственото, което се изисква от теб е да бъдеш сериозна и изпълнителна през следващите 30 дни. Само помисли – ще ти е необходим…

• 0

Вече сте мама – честито! Това е работа за цял живот, която крие както много ползи и щастие, така и много трудности. Едно от предизвикателствата, с които се сблъскват всички наскоро родили жени, е връщането в предишната им форма. Честно казано, това начинание понякога е наистина драматично, изисква много борба и търпение, защото няма нищо…

• 0

С диетата с овесени ядки можете да стимулирате изгарянето на натрупаните мазнини, за да отслабнете бързо. Заради стриктността си тя трябва да се спазва кратко време и да не продължава дълго. Диетата с овесени ядки става много известна през последните години, тъй като е бърз и ефикасен начин за отслабване. Въпреки че представлява режим за…

• 0

Πoвeчeтo xopa в нaши дни имaт пpoблeми cъc cъня, aĸo нe пocтoяннo, тo пoнe oт вpeмe нa вpeмe. Bceĸи мoжe дa пocтигнe пo-дoбъp нoщeн cън c няĸoлĸo пpocти cтъпĸи: • Eдин oт нaй-гoлeмитe вpaгoвe нa cъня e ĸoфeинът – тoй мoжe дa Bи дъpжи бyдни. Toй ocтaвa в opгaнизмa ни пoвeчe, oтĸoлĸoтo cи миcлим. Taĸa…

• 0

Колко бихме искали да има магическо хапче, което да направи незабавно нашите задни части идеални без упражнения. Но, уви – няма такова хапче… Много от методите за усъвършенстване на дупето и упражненията действат, но всички те отнемат време и решителност. Междувременно има по-малки, на пръв поглед незначителни промени, които можем да направим в нашето ежедневие,…

• 0

Някои хора пият кафе всеки ден – аз пия чай от лимон и джинджифил. Никога не съм харесвала кафето. Но все пак обичам да пия гореща напитка сутрин като ритуал за събуждане. Чаят беше очевдния избор. Единственият въпрос? Бях сварила черен чай, който всъщност има доста кофеин. Чувствах се жизнена през цялото време, затова реших…

• 0

Не всеки може да прави упражнения редовно. Независимо дали мисълта за джогинг изпълва със страх (страх от кучета, престъпност и т.н.) или страдате от болка в ставите или в коленете, има друг начин да изгорите калории, без да оставяте уюта на дома си. Единственото оборудване, от което се нуждаете за тази тренировка е въже за…

• 0

С напредването на годините сърцето се претоварва повече и често изпитваме болки в областта на най-важния орган. Понякога чувстваме и бодежи, които сериозно притесняват много хора. В подобни случаи е важно да се обърнем към специалист кардиолог и да следваме съветите му. Това обаче в никакъв случай не ни пречи да погледнем и към народната…

• 0