Здрава

упражнения

Тези 4 бързи упражнения преборват глада ни ефективно

Един от най-големите проблеми на добрата тренировка (независимо дали във фитнеса, парка или у дома) е, че може да ви накара да се чувствате гладни. И ако имате склонността да преяждате, малко или много...
черен пипер

Ето какво ще стане ако ядем черен пипер всеки ден

Когато става въпрос за подправки, всеки човек има различни предпочитания, които се отразяват и върху начина, по който приготвя ястията или ги овкусява, когато вече са готови. Солта е може би най-базисната подправка, която...
рецепта

Тази древна, изпитана във времето рецепта лекува всякакви болежки

България е страна, в която можем да намерим изключително много видове билки и полезни пресни, природни продукти. Неслучайно на Еньовден жените излизат още призори, за да берат билки и да правят различни отвари. И...
признака

Тези 8 признака показват, че имаме проблем с черния дроб

Черният дроб е супер важен орган, който е отговорен за много функции в телата ни. В момента около 5,5 милиона американци страдат от хронично чернодробно заболяване или цироза. Затова е важно да знаете признаците...
лешници

Защо е полезно да консумираме лешници?

Лешникът е една страхотна ядка, която със сигурност е любима на повечето от нас. А като цяло всички ядки са необходими на тялото ни, защото допринасят за балансираното хранене и снабдяват организма ни с...
отслабнем

Ето какво трябва да знаем, ако искаме да отслабнем

Хубавата фигура е от първостепенна важност за всяка една жена. Едва ли има някоя от нас, която да не иска да не иска да изглежда добре. И ако на някои дами това им е...
глад

Промени в храненето за отслабване без глад

Повечето хора смятат, че свалянето на килограми се случва само и единствено с много трудно търпим глад. И това е основната грешка, която допускат. Ако се допитате до специалисти те ще ви кажат, че...
суперхрани

10 суперхрани, които се крият в кухнята ни (Част 2)

Храната е много важна за нас не само защото ни е вкусна и е повод да се видим с приятели и близки, докато хапваме. Различните видове храни ни доставят различни вещества, които са необходими...
диета

Бяла диета – сваляме 5 кг само за 6 дни

Красивата фигура е от огромно значение за всяка една от нас. Едва ли има жена, която не иска да има перфектно тяло, в което самата тя да се чувства много добре и физически, и...
вода

Защо е полезно да пием вода на празен стомах?

Твърдението, че водата е извор на живот, е много повече от вярно. Водата е жизненоважна за нашия организъм и е течност, която няма как да заменим с каквато и да е друга напитка и...
error: