Ето как да освободим прищипан нерв и да премахнем острата болка: Нещо, което всеки трябва да знае (СНИМКИ)

0
13566

Прищипан нерв“ се получава, когато даден нерв се оказва притиснат и компресиран от анатомично образувание. В резултат на това, функционирането на нерва се оказва нарушено в една или друга степен. Получава се най-често на места, където нервът преминава през тясно пространство, като например междупрешленните отвори на гръбначния стълб, карпалния тунел в областта на китките. Лекува се чрез прилагане на мануална терапия, или лечебен масаж, с цел да се намали натискът върху болния нерв. Акупунктурата също се оказва ефективна, тъй като намалява усещането за болка и задвижването на енергията по увредените пътища. Освен това, се използват и други подходи от традиционната китайска медицина, които способстват за възстановяване на правилното функциониране на нерва чрез отстраняване на причините за неговото прищипване; това става чрез локално или/и орално приемане на билкови препарати с доказан през столетията ефект. Нека сега да разгледаме подробно как се освобождава седалищният нерв при ишиас, започващ от областта на лумбалните прешлени, преминаващ през седалищните части и достигащ стъпалата.

Фиг. 1

Фиг. 2Ключът към отличното здраве: Приемайте редовно тази безценна подправка или добитото от нея маслоЧерният кимион е едногодишно тревисто растение от семейство Лютикови, произхождащо от Югозападна Ази…Apr 12 2018vsyakajena.com

Това всъщност е най-дългият нерв в тялото и болката при неговото прищипване се усеща най-силно. Най-често се причинява в резултат от загубата на еластичност и гъвкавост на мускулните групи, разположени в задната част на краката – т. нар. „ригидност“ на мускулите, появяваща се с напредването на възрастта. Болката е трудно поносима и страдащите почти винаги прибягват до „силни“ болкоуспокояващи медикаменти, чиито странични ефекти са несъмнени, особено при продължителното им приемане. Вие можете обаче далеч по-ефективно да успокоявате болката, ако редовно свикнете да изпълнявате някои несложни упражнения, за да разтягате въпросните мускулни групи. В началото ще изпитвате трудност да ги изпълнявате, така че започнете бавно, като при всяко издишване се стремете да увеличаване налягането. Ето и самите упражнения. № 1: Лягате върху равна, немека повърхност, сгъвате в коляното „болния“ крак и го издърпвате постепенно към съответното рамо (виж фиг. 1); след като сте усетили напрежение, задържате крака си в това положение в продължение на 30 секунди (в началото може и за по-късо време);

след това отпускате крака, преминавате в легнало положение и почивате така в продължение на не повече от 10-на секунди; повтаряте упражнението още 2 пъти, преди да преминете към следващото – №2: Отново заемате легнало положение с изпънати крака; сгъвате коленете си и ги придърпвате в ръце към гърдите си, без да отделяте таза от повърхността, върху която лежите; скръствате болния върху здравия крак, обхващате последния с ръце под коляното (виж фиг. 2) и дърпате към себе си; задържате в това положение около 30 секунди и се връщате в началното положение; повтаряте това още два пъти, с почивка 6 – 7 секунди. Така описаните упражнения стимулират кръвообращението ви точно в болезнените области, мускулите ви се отпускат и така се облекчава компресията върху седалищния нерв. Така че ако имате проблем с този нерв, не губете време, а започвайте да се упражнявате по описания начин! Успех!
Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!12 неща, които трябва да бъдат изхвърлени, за да се запази здравето ви: Номер 7 ще ви смаеДа се живее като по учебник не е лесно. Не са много тези, които навреме разбират, че за да живеят дъ…Apr 3 2018vsyakajena.com