Отслабване с кайсии – приятно и супер резултатно! Сваляте по кило на ден

0
446
Отслабване с кайсии - приятно и супер резултатно! Сваляте по кило на ден

Колко лесно било, но кой да знае…
Сега е времето на диетите, защото хем ще придобиете желаната изящна талия, хем ще прочистите тялото си от токсини. Тук ще спрем вниманието на кайсиевата диета – като средство за отслабване и за цялостно детоксикиране на организма. В енергийно отношение този плод е доста по-назад от ябълката – само 41 ккал, но същността на диетата не е в ниската калоричност, а в наистина уникалните свойства на кайсиите – те са богати на витамините А и С, които са важни за укрепване на костната, зрителната и имунната системи. Освен това, в тях се съдържа бета-каротин, който възпрепятства дегенеративните процеси в клетките, развитието на атеросклероза, парализа, появата на сърдечни заболявания, а и помага на организма да се справя ефективно със замърсения въздух и цигарения дим и така действа благоприятно върху работата на всички системи в човешкото тяло.Много жени така и не отслабват въпреки диетите: Те дори не предполагат, че проблемът може би се крие тукНе спите добре, а и не може да отслабнете, въпреки диетите и активното спортуване? Това би могло да …Apr 30 2018vsyakajena.com
Нещо повече, хапвайки меката част на кайсиите, вие насърчавате координираната дейност на стомашно-чревния тракт, помагате за пречистването на организма от шлаки и токсини. Тази диета е особено полезна за онези от вас, които не само искат да се отърват от излишните килограми, но и да нормализират работата на червата и да направят профилактика на бъбречните функции. А ето и самата диета:

 

1) Закуска (около 340 ккал) – смесвате 130 г пресни кайсии (теглото е без костилките) със 150 г нискомаслена извара; вместо с това, може да закусите и с 1 ч. чаша нискомаслено кисело мляко, в което сте разбъркали 1 с. л. овесени трици. 2) Втора закуска (72 ккал) – 1 ябълка или 1 киви (важна е за осигуряване на постоянна работа на стомаха). 3) Обяд (255 ккал) – плодова салата от 130 г кайсии, с добавяне на киви, ябълка или мандарина, примесени с 200 – 250 мл кисело мляко с масленост 1.5%.

 

4) Следобедна закуска (137 г) – 250 г ягоди и 100 мл кисело мляко с масленост 2.2%. 5) Вечеря (187 ккал) – 130 г пресни кайсии и 250 мл кисело мляко, примесено с 1 с. л. овесени трици. Общата калоричност на диетата е около 1000 ккал. Спазвате тази диета 3 дни и ще свалите 3 – 4 кг от теглото си! Ако обаче, искате да я продължите още 2 – 3 дни, то включвате към менюто си и малко бяла риба или/и нетлъсто месо без гарнитури, както и млечни кисели храни, с които ще засилите ефекта от диетата!

Действате и резултатите ще са налице по-скоро, отколкото сте предполагали!Всяка дама мечтае за бързо отслабване без диети и упражнения. Пречистването със сол ще ни осигури именно товаБорбата с килограмите е нещо, което всяка дама е изпитвала на гърба си. Дали става дума за по-значит…Apr 5 2018vsyakajena.com
Източник: zajenata.bg