Лимонова диета: най-новият хит за отслабване

0
683

Сигурно поне веднъж сте чували, че лимоните са едно отлично средство, ако искате да отслабнете и да се отървете от излишните килограми. Голямата тайна на този малък и симпатичен кисел плод е, че той действа много положително на нашия храносмилателен тракт.Ето как Милица Гладнишка успя да свали 9 кг за 2 седмици. Уникална диетаЧаровната Милица Гладнишка определено е една от любимите ни актриси, но няма как да не забележим, че…May 7 2018vsyakajena.com

Лимоните съдържат 7 – 8% лимонена киселина, с което не могат да се похвалят другите плодове. Твърди се, че веществото взаимодейства с други ензими и киселини, стимулирайки храносмилането и отделянето на стомашни сокове.

Именно поради тази висока киселинност, дори едно малко парче лимон може да окаже много благоприятно влияние върху процеса на преработване на храната. Което пък намалява риска от повишаване на захарта в кръвта.

Кората на цитруса пък от своя страна съдържа пектин, който в нашите стомаси се превръщат в жилав гел, обгръщащ стените на червата и не позволяващ на организма да поглъща захарта на твърде бързи темпове.

Експертите твърдят, че не е задължително да мерим храната до последния грам, но и не бива да прекаляваме с нея, разбира се. Просто включете към менюто си няколко супени лъжици лимонов сок или малко от меката част на плода.

Лимоновият сок трябва да пиете на гладно, а водата, с която се разрежда, да е със стайна температура, в никакъв случай да не бъдe студена. След изпиването на напитката устата се изплаква със слаб соден разтвор, за да се неутрализира действието на лимонената киселина върху зъбния емайл. Друг вариант е да пиете сока през сламка.

По време на лимонената диета може да си хапвате всичко в умерени количества и всеки ден да се пие лимонов сок, както следва:

1 ден – сок от 1 лимон и 1 чаша вода (пие се на гладно);

2 ден – сок от 2 лимона и 2 чаши вода;

3 ден – сок от 3 лимона и 3 чаши вода;

4 ден – сок от 4 лимона и 4 чаши вода;

5 ден – сок от 5 лимона и 5 чаши вода;

6 ден – сок от 6 лимона и 6 чаши вода;

7 ден – изцедете сока на 3 лимона и го налейте в трилитров буркан с вода, сложете лъжица мед и пийте от напитката през целия ден;

8 ден – сок от 6 лимона и 6 чаши вода;

9 ден – сок от 5 лимона и 5 чаши вода;

10 ден – сок от 4 лимона и 4 чаши вода;

11 ден – сок от 3 лимона и 3 чаши вода;

12 ден – сок от 2 лимона и 2 чаши вода;

13 ден – сок от 1 лимон и 1 чаша вода;

14 ден – изцедете сока на 3 лимона и го налейте в трилитров буркан с вода, сложете лъжица мед и пийте от напитката през целия ден.Пролетната диета на лечителя Петър Димков, с която бързо ще влезете във формаЕто че дойде пролетта. Дълго време я чакахме с нетърпение, за да захвърлим зимните си дрехи и да се …May 4 2018vsyakajena.com