Бременността е един от най-емоционалните периоди в живота на всяка жена. Когато разбере, че е бременна през съзнанието на жената преминават всякакви емоции, в зависимост от обстоятелствата покрай това събитие. Често пъти обаче, то идва, без изрично да сме го планирали. Да, повечето двойки разговарят по темата, преди да започнат да правят опити, но никой не знае кога точно жената ще открие, че се е получило и е бременна. Затова и когато моментът настъпи и видим две чертички на теста, често ни завладява и притеснение и дори паника. Какво ще правим оттук нататък? Какво следва? Как трябва да се държим? И още хиляди въпроси. Затова и днес ще си поговорим за четирите неща, които задължително трябва да направим, когато открием, че сме бременни.
1. Нужди
Първото, което трябва да се научим да правим през този период от живота си, е да ценим собствените си нужди, защото те ще се отразят и на бебето ни. Трябва на първо място да осъзнаем какво искаме и да не се ограничаваме. И тук не става въпрос просто за храненето или работата ни. Става въпрос и за психическите ни нужди като усамотение или пък прекарване на повече време с приятели. Все неща, които ще ни донесат удоволствие и ще направят бременността ни по-лека и приятна.Бременната Меган Маркъл продължава да изумява. Ето защо сложи работни ръкавици херцогинята (ВИДЕО)Една от най-известните дами в обществото в момента, особено в Европа, е бившата актриса Меган Маркъл…Nov 29 2018vsyakajena.com
2. Интернет
В днешно време смятаме, че можем да открием всички правилни отговори на въпросите си в Интернет. Факт е, че в мрежата има изключително много информация, но има един основен проблем и той се крие в достоверността й. Често четейки в Интернет не само няма да получим качествена информация, но тя може да бъде дори напълно грешна. Затова е по-добре да се обърнем към лекуващия ни лекар и доказаната литература, отколкото да се доверяваме безрезервно на непроверените източници в Интернет.
3. Почивка
Умората е едно от нещата, които често ни съпровождат по време на бременността и това се дължи именно на развитието на плода, който отнема много от нашата енергия. Затова е важно да намерим дейност и място, на които се чувстваме напълно спокойни и можем да си починем качествено, за да можем да осигурим и на бебето една спокойна и стабилна среда за развитие.
4. Упражнения
Физическата активност по време на бременност е специфична тема. От една страна не бива да се подлагаме на тежки и изтощителни упражнения, но в същото време пълната липса на физическа активност също не е препоръчителна. За щастие, в днешно време има редица спортове, които са съобразени с бременността и са насочени именно към бременните жени. Йога за бременни, водна аеробика и други подобни дейности са полезни както за нас самите, така и за бебето ни. Освен това можем да създадем контакти с други бременни жени, с които да споделяме нещата, през които преминаваме в този период.
Яна ВОЙНОВАТези факти за бременността определено не са много известни, а са супер интересни! Аз не ги знаех, а вие?Бременността е най-съкровеният период от живота на една жена. Той е неповторим, неописуем и вечно за…Dec 2 2018vsyakajena.com