Ядете ли месо? Ще се изненадате от това какво ви очаква, ако спрете да се храните с този вид храна

0
470

Месото е един от хранителните продукти, които набавят на тялото ни редица полезни витамини и вещества, които са много важни за нормалното функциониране на организма ни. Дали да ядем месо или не, зависи изцяло от нас самите. И двете имат своите позитиви и негативи за организма ни и е въпрос на личен избор дали да хапваме месо или не. Днес ви представяме някои неизбежни промени, които ще настъпят в организма ни, ако решим да се откажем от хапването на месо. Първото нещо, което ще забележим, е загубата на няколко килограма, която ще настъпи още в първите месеци, след като спрем месото. Причината за нея е, че в месото има много калории, които ние ще ограничим. Разбира се, ако заместим месото с висококалорични храни, такава загуба няма да настъпи.Останах шокирана, когато работници разказаха какво правят с месото в магазините. Това просто не е истинаВсички ние имаме съмнения, че месото, което купуваме в супермаркетите, всъщност е прясно. Основания …Apr 30 2018vsyakajena.com

Втората промяна е, че ще има период, в който ще сме по-подути и ще имаме газове. Причината за това е, че като ограничим месото в организма ни ще има повече трудносмилаеми въглехидрати. След известно време обаче организмът ни ще свикне с новия режим на хранене и ситуацията ще се нормализира. Следващата промяна е, че ще намалим риска от сърдечен удар. Това показват изследванията, които учените правят върху хора, които са вегетарианци и такива, които не са се отказали от месото. Според изследванията при вегетарианците рискът от сърдечен удар с 24 % по-нисък.

Следващата промяна е, че можем да загубим вкуса си. Много от вегетарианците споделят, че дори и да опитат месо, вече то просто не им харесва. Но усещането за вкус при тях е намалено като цяло, не само към месото. Това се дължи на по-ниските количества на цинк в организма. Затова трябва да се следи да се приема достатъчно цинк дневно. Следващата промяна е, че мускулите ни ще се нуждаят от повече време, за да се възстановят. Причината за това е, че мускулите са изградени от протеините, съдържащи се в месото. Затова, особено, ако спортуваме активно, може да се наложи да приемаме протеини допълнително. Именно по тази причина е добре няколко месеца, след като спрем месото, да си направим пълни изследвания, за да ни каже лекар дали в организма ни има всички нужни витамини и минерали и то в нужните количества.Променихме малко рецептата за месо по френски и смятаме, че сега стана още по-добраСигурно сте чували за популярната рецепта за месо по френски. Мнозина биха казали, че тази рецепта с…Mar 29 2018vsyakajena.com