яйца

Яйцата са един от основните продукти, които се съдържат в храненето ни. Те са изключително богати на протеини и на хранителни вещества, които са необходими на организма ни. Разбира се, както с всяко нещо, и с консумацията на яйца не бива да се прекалява, за да не се пренасити организма на веществата им и да се получи обратен ефект. Въпреки това има изключително много варианти, по които можем да си приготвим яйца и да се нахраним. Хубавото на този продукт е, че може да се ползва както за салати, така и за основни ястия, а и е основна съставка за много сладкиши. Също така яйцата могат да се хапват за закуска, която да ни снабди с енергия за деня, както и за обяд или вечеря. Много хора обичат да си сварят яйчица и да си ги хапват с малко сол. В това няма нищо лошо, но трябва да знаем някои неща, за да не си навредим сами. Има два варианта за варене на яйцата – рохки и твърдо сварени.Защо не бива да държим яйцата на вратата на хладилникаПовечето хора съхраняват яйцата на вратата на хладилника. От една страна причина за това е, че във в…Jan 19 2019vsyakajena.com

Понякога се случва така, че сваряваме яйцата и след това не ги изяждаме веднага. Това е особено вярно за периода около Великден, когато варим по-голямо количество и след това ги ядем в продължение на дни. Проблемът е, че много хора не знаят, че яйцата не бива да престояват повече от седмица в сварено състояние. Това е крайният срок, в който можем да ги хапнем, без да застрашим здравето си, съобщават от Американската администрация по храните и лекарствата. Тук има и още едно ключово условие и това е да ги съхраняваме в хладилник. Ако ги държим на стайна температура този срок драстично спада. Особено през лятото не е препоръчително да ги оставяме да престоят, защото високите температури развалят продукта много бързо и може да ни докарат здравословни проблеми. Друго, което е добре да избягваме, когато става дума за твърдо сварени яйца е замразяването. Причината за това е, че когато ги замразим, хранителната им стойност спада драстично и на практика става безполезно да ги съхраняваме в това състояние.
Яна ВОЙНОВАЕкспертите разбулиха тайната: Ето защо кафявите яйца са по-скъпи от белитеЯйцата са един от млечните продукти, които всеки от нас обича. Те са пълни с протеини и полезни хран…Jan 6 2019vsyakajena.com

Коментари