Румяна Босева – Luluto: Бързата и здравословна закуска е възможна. Ето как да си я приготвим

0
633

Готвенето е част от живота на всяка от нас. Понякога то се превръща в творчески процес, в други случаи е рутина, за да има с какво да заситим организма си, но готвенето е нещо, което всяка от нас прави ако не всеки ден, по почти всекидневно. Разбира се, на някои от нас им се отдава повече, отколкото на други, но е факт, че всяка от нас поне отвреме навреме се опитва да направи хапването красиво и приятно и за окото, не само за вкусовите рецептори. Днес ви представяме мнението на кулинарна тема на Румяна Босева, която е лайфстайл и кулинарен блогър. В Интернет пространството тя е известна под псевдонима Luluto и разкрива някои интересни предложения и трикове в кухнята.Още топлички, а мъжа ми ги омита, стават както за закуска, така и за предястиеБанички можете да си приготвите у дома с какво ли не – като се започне от трациционните сирена и се …Mar 5 2018vsyakajena.com

Първият й съвет е по отношение на закуската. На всички ни е позната ситуацията, в която сутрин у дома настава суматоха, защото всеки се оправя за деня си и често нямаме време за закуска и накрая хапваме нещо на крак или въобще пропускаме това ядене, а то е едно от най-важните, защото ни дава енергия и сили за деня. Румяна Босева споделя своята тайна винаги на масата да има вкусна и здравословна закуска, която не отнема повече от десет минути. Първият вариант е да си подготвим предварително кроасани, които да замразим сурови. На сутринта ги слагаме за 10 минути в гореща фурна и сме готови. Вторият вариант, който тя прилага, е да приготвя смутита от авокадо, банани, ядки или други плодове, които се приготвят бързо, вкусни са и ни дават нужната енергия.

Румяна споделя и опита си със заготовките. Когато работим по цял ден, вечер се прибираме уморени и често дори да имаме желание, нямаме сили да приготвим нещо вкусно и красиво. За целта, тя прибягва до заготовки. Приготвя си листа на салата, както и нарязани зеленчуци, които слага в буркани в хладилника и вечер просто ги съчетава, овкусява и салатата е готова за сервиране. Също споделя, че костният бульон не само е много вкусен, но и е изключително ефективно лекарство, особено през зимните месеци, когато настинките дебнат отвсякъде. Тя разкри и своята рецепта за зимнина. Румяна споделя, че прави сладка от най-различни плодове, като кипва килограм от плода с половин пакет пектин, около 100 грама захар и след десетина минути го пресипва в сух буркан. Така без много захар, сладкото става също толкова вкусно и е по-здравословно.Топ диетолог разкри каква е перфектната закуска, която прави корема плосък и топи мазнинитеЧували ли сте някога за Ян Квашневски? Той е популярен диетолог и терапевт от Полша. Сред неговите н…Feb 14 2018vsyakajena.com