Ако не изпробвате това, губите много!
Лято е и тиквичките постоянно присъстват във вашето меню. И има защо – това е лека и много вкусна храна, стига да сте изпълнили стриктно дадена рецепта. А рецептите са впечатляващо много – повече от 1000! Нещо повече, тиквичката е доказано изключително здравословен зеленчук, защото съдържа малко калории и захари, но много микроелементи и витамини. Ако я хапвате редовно, то скоро ще нормализирате както телесното си тегло, така и кръвната захар, а ако сте с проблеми на стомашно-чревния тракт, то скоро ще забравите за тях… Редовната консумация на тиквички помага и за отстраняването на камъни и песъчинки от отделителната система, при малокръвие, повишено кръвно налягане и атеросклероза…За да сте здрави през цялата година, хапвайте на воля тиквички! Ето за какво помагат и как да ги приготвимТе са супер храна, вижте как да се възползвате от тях по най-правилния начин. Тиквички – ядете ги с …Jul 14 2018vsyakajena.com
Но след като твърдо сте включили тиквичките в менюто си, то следва да ги приготвяте по рецепти, които ги превръщат наистина в неустоимо вкусна храна. За една такава рецепта ще стане дума по-долу – „печени тиквички със зеленчук“. Убедени сме във вашите кулинарни умения да приготвите ястието точно съгласно предписанието, което гарантира неговото възторжено приемане от цялото семейство…
И така: първо, измивате и обелвате 2 средни по размер тиквички; второ, нарязвате ги на кръгли филийки с дебелина около 5 мм; трето, измивате 3 домати и 2 чушки (средни по размери) и ги нарязвате на филийки с приблизително същата дебелина; четвърто, подреждате в този ред така нарязаните зеленчуци на вертикални слоеве в тава за печене; пето, добавяте сол, черен пипер и други видове подправки в количества по ваш избор; шесто, заливате отгоре сместа с 40 г сметана за готвене;
седмо, в отделен съд разбивате съдържанието на 2 кокоши яйца с 3 с. л. средномаслено прясно мляко; осмо, прибавяте към разбитата яйчено-млечна смес сол и черен пипер (на прах) – на вкус и разбърквате; девето, поръсвате зеленчуците в тавичката с 60 г настърган кашкавал; десето, заливате така поръсените зеленчуци с овкусената яйчено-млечна смес; единадесето, загрявате фурната на готварската си печка до 180˚С, мушвате тавичката и печете ястието в продължение на ½ час. Поднасяте го топло и много скоро тавичката ще остане празна…
Тези моментални тиквички имат магическа съставка, която ги прави неустоими. Ето как да си ги приготвимТиквичките са един от продуктите, които са много лесни за приготвяне и стават много вкусно. Има най-…May 24 2018vsyakajena.com
Източник: zajenata.bg