Как да подберем перфектното спално бельо: Гаранция за здрав сън без кошмари

0
461

Сънят при хората е несъзнателно състояние, характеризиращо се със забавяне на дейността на тялото и организма. По време на сън отслабва значително реакцията ви към външни стимули, мускулатурата се отпуска, дихателният процес и сърцебиенето се забавят (освен ако не сънувате кошмари). Но периодичният сън е необходим за оцеляването на вашия организъм и това обосновава да прекарвате в сън около ⅓ от живота си. Но сънят ви трябва да е качествен, здрав, за да се осъществяват пълноценно възстановителните процеси в организма, а и непълноценният сън вреди не само на здравето, но и на красотата. Затова трябва да си създадете максимални удобства по отношение на леглото, възглавницата, завивката и спалното бельо. След като сте си избрали матрак според размерите си, при това с желаната от вас мекост/твърдост (трябва да се съобразявате и с предпочитанията на партньора ви, разбира се), преминавате към избора на възглавници, каквито ще намерите – по ваш вкус (според предпочитаната позиция за спане) – в специализираните магазини, като се започне от меките и пухкави възглавници с пера пух, премине се през антиалергичните с полиестерен пълнеж и се завърши с ергономичните – с „мемори пяна“.Ползите да спим без бельо – не са никак малко: Първата е превенция на диабет, ето и останалитеТази информация е полезна преди всичко за вас, уважаеми дами. Как да си осигурите нормален, „здрав“ …Apr 26 2018vsyakajena.com

Идва ред да подберете спалното си бельо. Долните чаршафи и „калъфите“ подбирате съобразно размерите съответно на матрака и на завивките; ако са къси или тесни, те ще се събират под тялото ви или ще нагъват завивката, а ако са широки или дълги – ще провисват отстрани (и дори ще се влачат по пода) или няма да уплътняват завивката. Същото се отнася и за калъфките на възглавниците – те трябва точно да съответстват, защото в противен случай възглавницата или се свива и влиза трудно в калъфката, или последната мърда досадно около тялото на възглавницата. Дори да се стараете да не обръщате внимание на такива дребни на пръв поглед несъответствия, те ще човъркат подсъзнанието ви, така че ви съветваме да подбирате внимателно размерите на спалното си бельо. Но не само размерите му са от значение – следва да се съобразите и с материала, от който е изготвено – вид, плътност и метод на тъкането. Какви да са влакната – естествени, изкуствени или синтетични?

Всеки вид има своите предимства и недостатъци. Естествените материали (памук, лен, коприна) не предизвикват алергии, попиват влагата, не дразнят кожата и й позволяват „да диша“ свободно, но лесно се мачкат и леглото ви на практика стои винаги малко неопънато. От другата страна са синтетичните материали – полиестеър, найлон, акрил; те не се мачкат, запазват трайно цветовете си, но не дават възможност на кожата да диша, а и лесно се наелектризират, при което електрическият потенциал на тялото ви не приема отрицателния потенциал на Земята. Най-оптимални са влакната от бамбук, сатен или вискоза, които обединяват плюсовете на първите два вида тъкани, а освен това са по-плътни и здрави и имат антибактериални свойства. Плътността на преплитащите се нишки пък определя мекотата и издръжливостта на съответната тъкан; колкото тя е по-висока, толкова по-продължително време ще ползвате спалното си бельо. В това отношение сатенът е убедително на първо място, благодарение на специфичния вид сплитане на нишките му.

Платовете от естествени тъкани (памук, лен, американ) са изготвени със сплитка тип „лито“; те са по-евтини, но по-нетрайни, пък и са по-груби на допир. И накрая остава да си изберете цвета на бельото. Имайте предвид, че светлите нюанси на синьото ще настроят организма ви към спокойствие и почивка, докато червените – повишават по правило кръвното налягане и удължават фазата на заспиване. Жълтите оттенъци са особено подходящи при мрачни дни, защото прогонват лошото настроение. Сините също успокояват нервите и създават усещане на закрила, а зеленото е цветът на здравето. В случай, че се колебаете да направите избора си (или имате различия по въпроса с партньора), то аранжирайте спалнята си с бяло бельо, което се вписва във всеки интериор и действа успокояващо на очите.Вижте какво може да ви се случи, ако решите, че не е проблем да останете и днес с бельото си от вчераДобрата хигиена е изключително важна не само за доброто здраве, но и за това да се чувствате уверени…Mar 7 2018vsyakajena.com