Връзките между хората са нещо много индивидуално. Често метод, който ще проработи при една двойка, няма да има никакъв ефект върху друга двойка в сходна ситуация. Това се дължи на различните характери на хората. И все пак, има типове поведение, които се отнасят до всички хора. Именно затова когато имаме проблем във връзката си е добре да се обърнем към психолог, който да ни помогне да видим проблема и да намерим подходящо решение. Днес ще ви представим едно проучване на д-р Джон Готман – психолог, посветил живота си на това да изучава човешкото поведение във връзка. Той постига впечатляващите 91 % успеваемост в това да определи дали една връзка ще просъществува и дали е време да се сложи край. Благодарение на това свое проучване, той открива, че има 4 метода, по които хората се карат, които обаче категорично значат, че връзката е към своя край. Д-р Джон Готман ги нарича Конниците на Апокалипсиса на любовта. И така, ето кои са те:Всички правим тези 10 грешки, а те съсипват връзката ни. Ето какво трябва да избягвамеВ съвременния свят хората променят начина си на живот драстично, в сравнение с по-възрастните поколе…Nov 23 2018vsyakajena.com
1. Критика
Критиката е практика, която хората употребяват тогава, когато искат да прехвърлят отговорността върху другия човек. Обикновено тя се използва като вид защита, която обаче може да бъде много нездравословна за връзката. Разбира се, градивната критика е нещо нормално, но тук става дума за отбранителната критика, която е само с цел отклоняване на вниманието от собствената личност и прехвърлянето му към отсрещния човек. За да се справим с тази ситуация е важно да не генерализираме (никога, винаги) и да обсъдим обстойно ситуацията без да съдим другия. Така ще намерим решение без да обиждаме партньора си.
2. Презрение
В момента, в който в една връзка се появи презрение от която и да е страна, то пътят към раздялата е отворен, смята д-р Готман. Презрението е изключително обидно и наранява толкова, че прошката е почти невъзможна. За да не се стигне до там е важно да можем да проявим търпение и толерантност към партньора си и да се научим да благодарим на партньора си за всичко, което прави добре.
3. Отбранителност
Третият от тези 4 метода е отбранителност. Отбранителността обикновено се явява като реакция на критиката. Тази сляпа защита се съпровожда с нелогично и емоционално поведение, от което в никакъв случай не произтича решение на проблема, напротив – той само се задълбочава. За да се справим с тази ситуация трябва да се научим да поемаме отговорност и да си признаваме грешките, когато сме ги допуснали.
4. Стена
Често когато хората се карат, с течение на времето те изграждат стена помежду си. Тя се явява като отговор на натрупване на напрежението във времето и това е може би най-сигурният знак, че нещата вървят към своя край. Причината за това е, че когато един човек се изолира от половинката си, то той очевидно вече не вижда смисъл да обяснява и да търси решение на проблема. Ако все пак искаме да се опитаме да спасим връзката си въпреки стената, то трябва да се научим да говорим с партньора си. И то веднага, не след като е минало време, за да можем максимално бързо и лесно да намерим решение на проблема.
Яна ВОЙНОВАИмате симпатии към човек от тези 5 типа? В никакъв случай не започвайте връзка с тях, опасно еКогато се запознаем с нов човек, той често ни изглежда перфектен. Разбира се, това се дължи както на…Nov 23 2018vsyakajena.com