Възрастта ни е просто число, казват повечето хора. Това обаче не е съвсем така, по простата причина, че с напредване на годините, тялото ни се променя, неща, които в младостта ни не са му влияели, все повече започват да оказват влияние и в крайна сметка промените настъпват именно с промяната във възрастта. В същото време обаче, начинът ни на живот може да допринесе както за преждевременното състаряване на тялото, така и за запазването му, въпреки годините ни. Затова и днес ви представяме един лесен тест, който ще ви разкрие истинската възраст на тялото ви. Нека преминем и към въпросите.
1. Колко тежите?
– Наднормено тегло 10 и повече килограма – 2 години
– Наднормено тегло до 10 килограма – 1 година
– Теглото ми е в норма, спрямо височината ми – -2 години
– Теглото ми е под нормата – 1 година
2. Спортувате ли?
– Спортувам 2-3 пъти в седмицата, като включват леки и по-силови тренировки – -2 години
– Не спортувам, но активно ходя пеша всеки ден – 0 години
– Почти никога не правя упражнения и не наблягам на ходенето пеша – 2 години
3. Как се храните?
– Балансирано: включвам в менюто си всички групи храни, като наблягам на плодовете и зеленчуците – -2 години
– Наблягам на здравословното хранене, но понякога си позволявам вредни вкусотии – 1 година
– Не следя с какво се храня. Често хапвам вредни и мазни храни – 2 годиниНаправете този любовен тест и вижте какво означава това за връзката ви. Ще се изненадате от резултатаЧесто, когато сме обвързани, колкото и да не ни се иска ни обземат различни тревоги и съмнения, свър…Dec 23 2018vsyakajena.com
4. Колко време седите?
– Седя почти по цял ден, защото имам застоял начин на живот – 2 години
– Седя през по-голямата част от времето, но на всеки час се раздвижвам за малко – 0 години
– Старая се да седя възможно най-малко и водя активен начин на живот – -2 години
5. Пушите ли?
– Не, никога не съм пушил/а – -2 години
– Бивш пушач съм – 0 години
– Да – 2 години
6. Колко време спите?
– 7-8 часа и се чувствам отпочинал/а, когато се събудя – -2 години
– По-малко от 6 часа на нощ – 2 години
– В работните дни спя малко, но си наваксвам през уикенда – 2 години
7. С колко стрес се сблъсквате?
– Сблъсквам се със стесови ситуации ежедневно, но успявам да го неутрализирам със срещи с приятели или спорт – 0 години
– От време на време попадам в стресови ситуации в офиса – -1 година
– Стресът е неизменна част от ежедневието ми и това влияе на настроението и продуктивността ми – 2 години
8. Консумирате ли алкохол?
– Пия умерено (до 14 малки чаши вино на седмица) и има поредни дни, в които не пия – -1 година
– Пия всеки ден, поне по една малка чаша вино – 2 години
– Не пия по принцип, но си позволявам да пийна няколко чаши при повод или през почивните дни – 1 година
Както виждате до всеки отговор има брой години. Можете да си ги сметнете и да получите възрастта на тялото си. Отговорите, които натрупват най-много години към възрастта на тялото ви са най-вредните ви навици. Това значи, че по отношение на въпросите, които трупат най-много години е добре да се вземат мерки, за да може организмът ви да е здрав за по-дълго време. Отговорите, които са отрицателни, значат, че всичко в това направление е наред. Това са навиците, които са здравословни за вас и е добре да се придържате към тях по-дълго, за да бъдете здрави и щастливи.
Яна ВОЙНОВАТози тест се прави само за секунди и е много точен! Първото нещо, което видим разкрива силата ни (Снимка)Мозъкът е най-пленителният и мощен орган в нашето тяло. Това е ясно на всички. Също така е известно,…Dec 22 2018vsyakajena.com