Психолозите са професионалистите, които формулират ясно нещата, които всички ние на подсъзнателно знаем, но по различни причини не изпълняваме. Често когато имаме проблем, ние усещаме кое ще е правилното решение, което ще ни помогне, но не сме сигурни. В такива случаи човешката психика работи така, че когато същото решение ни се предложи от професионалист, обикновено се вслушваме, защото се убеждаваме, че сме разсъждавали правилно и няма да сгрешим. Днес ви представяме 5 прости правила, които са формулирани от психолога Михаил Лабковски. Той самият разкрива, че е станал психолог, за да разреши своите лични проблеми и с опита си, да може да помогне на други хора. Правилата, които той споделя със света са много ясни и логични, като ако ги спазваме, ще улесним живота си неимоверно.
1. Не прави това, което не искаш
Това правило е може би най-логичното. Защо човек би правил нещо, което не му е приятно? Оказва се обаче, че много от нас не могат да бъдат категорични в отказа си, когато не искат да правят нещо и в крайна сметка се принуждават да го правят, въпреки усещането си. Когато обаче спрем да се съобразяваме първо с останалите, а започнем да се вслушваме първо във вътрешния си глас, тогава ще видим колко по-лесен ще бъде животът ни.Принц Уилям с шокиращо изказване за психологичните си проблеми и за бебе номер 4Всяка известна личност, независимо от полето си на изява, е подложена на постоянни медийни и публичн…Nov 28 2018vsyakajena.com
2. Прави само това, което искаш
Най-важното за щастлив и хармоничен живот е да се научим да разпознаваме желанията си. Можем да водим вътрешни монолози със себе си. Да се запитаме: „Какво ти се прави в момента?“, „Искаш ли да ядеш това?“, „Искаш ли да отидеш на този купон?“. Такива простички неща са първите стъпки. Ако отговорът е да, тогава ги правете. Ако обаче се колебаете, тогава се замислете какво наистина искате и направете него.
3. Не премълчавайте, ако не харесвате нещо
Често от любезност не казваме, когато нещо не ни харесва. Но това е много грешно, защото оставяме у другите грешни впечатления. Ако е нещо, което ви кара да се чувствате зле или не ви е приятно, просто не го правете, защото по този начин няма да си помогнете да сте спокойни, напротив. Само ще стресирате както тялото, така и ума си.
4. Отговаряйте само на въпросите
Често се случва, че някой друг ни казва нещо като твърдение, което обикновено е начало на спор или караница. Затова, според Лабковски, е важно да се научим да отвръщаме само на въпросите. Въпросите са градивен начин да се разреши някакъв проблем. Изявленията не са, те са повод да се оформи спор, който обикновено е излишен, не постига нищо и само води до емоционално изтощение.
5. Говори само от свое име, когато спориш
Последното от тези 5 прости правила е много важно за ползотворното общуване. Когато говорим само от свое име и се опитаме да обясним какво не ни харесва и какво ни притеснява, това е по-малко вероятно да предизвика скандал, отколкото ако генерализираме ситуацията. И това съответно ще направи живота ни по-лесен, защото няма да влизаме в излишни конфликти.
Яна ВОЙНОВАТози психологически тест е много точен! Първото, което забележите разкрива какъв е най-големият ви проблемПсихологическите тестове са нещо, което хем ние приятно и любопитно, хем може да ни разкрие интересн…Oct 21 2018vsyakajena.com