Сутрешният или вечерният душ ви носят повече ползи

  • 79
  •  
  •  
  •  
    79
    Shares

Вземането на душ е задължително, за да се възстановявате ефективно от акумулирания деня стрес, но и за да отмиете и натрупаната върху всяка ваша клетка мръсотия. Особено ако сте вършили тежка физическа работа или/и сте спортували активно, макар и на аматьорски начала. Несъмнено, в края на работния ден, дрехите и откритите части от тялото ви са покрити със слой алергени (включително и цветен прашец), което дразни кожата. А ако все пак пропускате душа по една или друга причина, то поне измийте грижливо лицето, шията и ръцете си, а скалпът си разтъркайте с напоен в етилов алкохол памук.Водещата причина за най-ужасните заболявания, които морят над 2 милиона души се крие в дома виЗадълбочени изследвания през последните години показват, че замърсеният въздух, който дишаме, води д…Feb 21 2018vsyakajena.com

Защото в моментът, който главата ви докосне възглавницата, непромитият себум – специфичният мастен секрет, отделящ се от мастните жлези, ще ги запуши, ако секрецията му е прекомерна, а това е сериозна предпоставка за възникване на акне. В смисъл на гореизложеното изглежда далеч по-смислено да вземате душ вечерно време. Важно предимство на вечерния пред сутришния душ е, че с първия поддържате кожата си в по-добро състояние, тъй като отмивате мъртвите клетки и на тяхно място през нощта се изграждат нови. А това означава, лицето ви сутрин да изглежда впечатляващо свежо!

Peдoвнитe вoдни пpoцeдypи пpeди лягaнe пoмaгaт зa зaпaзвaнe нa чиcтoтa нa cпaлнoтo бeльo, с koeтo се нaмaлявa pиcka oт aлepгични peakции, причинени от натрупващите се с времето върху него акари, потни частици и други замърсители. Ето защо, спалното бельо трябва да се сменявате поне веднъж седмично! Важно значение за здравия сън има регулирането на телесната температура, а това зависи от температурата в спалнята, която трябва да поддържате в тесните граници от 19 до 20˚С.

Така, в прохладната стая създавате благоприятна атмосфера за бързо заспиване и качествен сън, така че сутринта ще посрещнете наистина добре отпочинали! Ето в детайли температурния ефект: блaгoдapeниe нa тoплия дyш (или на oтпyckaщaтa вaнa), телесната тeмпepaтypa ce пoвишaвa забележимо над стайната, след което започва да се понижава, настройвайки тялото ви към сън.

А тъй като този процес става постепенно, то душът трябва да вземате най-малко 90 минути преди лягане, като неговата продължителност трябва да е в границите от 5 до 10 минути. Няколко думи и за сутрешния душ – той също има своите предимства, тъй като е доказано, че ще повиши творческото ви ниво! И все пак не е препоръчително да излагате кожата си два пъти дневно на интензивни, отмиващи я процедури… Така че установете си подходящ график за вземането на душ и го спазвайте!Комбинацията между тези два продукта просто прави чудеса за вашето здраве и душевния ви комфортНатурален пчелен мед и канела – два продукта с доказано плодотворен ефект върху цялостното състояние…Feb 4 2018vsyakajena.com


  • 79
  •  
  •  
  •  
    79
    Shares
loading...
Коментари

Още интересни публикации

Препоръчано
И деца и възрастни обичат пухкавите ароматни кексове. Не тези, които се подават по магазини…
error: