Зимата вече е в разгара си и всеки от нас се стреми по всякакви начини да избегне досадните и неприятни болести и настинки, които не само могат да съсипят настроението ни, но и провалят графика и заплануваните събития. Често обаче, колкото и да сме внимателни и да се обличаме топло, не можем да предотвратим разболяването. Затова и днес ще си поговорим за някои от най-полезните плодове, които като хапваме, ще укрепим имунитета си и ще успеем да устоим поне на част от неприятните бактерии и вируси. Ето и кои са тези полезни плодове, на които да заложим през студените зимни дни.
1. Цитруси
Цитрусите не само са много вкусни, но и са изключително полезни за нас, защото са много богати на витамин А, В и С. Те, разбира се, съдържат и други витамини, които също допринасят за доброто състояние на организма ни. През зимата, когато метеорологичните условия са толкова сурови е много важно да си набавяме достатъчно витамини, за да могат органите ни да функционират нормално.Китайците разкриха кой е плодът на щастието! Не само носи позитивна енергия, но и лекува много болестиВ днешно време по магазините има изключително много интересни хранителни продукти, от които ние може…Dec 13 2018vsyakajena.com
2. Райска ябълка
В този плод се съдържа голямо количество витамин А. Не само това, но и райската ябълка се отразява много добре на храносмилателния процес, както и подобрява зрението ни. Тези предимства на плода го правят много подходящ за хапване през зимата.
3. Ябълки
Ябълките са не само любими, но и много полезни плодове. В тях има голямо количество пектин, а той помага за поддържане на нормалните нива на холестерола, както и действа добре на кръвоносната ни система.
4. Нар
Нарът е прекрасен плод, когато става дума за пречистване на тялото ни от всякакви видове токсини и бактерии, а както знаем, бактериите са навсякъде около нас през зимата. Освен това той действа успокояващо на нервната ни система и спомага нормалната функция на панкреаса.
5. Червени боровинки
Предимството на червените боровинки е, че те могат да бъдат също толкова полезни, когато са били замразени, както когато са пресни. Затова можем спокойно да си замразим от тези червени плодчета и да си вадим през цялата зима. Те са много подходящи, когато имаме температура и при настинки, защото имат антибактериален ефект.
6. Ананас
В този екзотичен плод се съдържат изключително много полезни вещества като мед, желязо, калций и цинк. Всички те са много важни, за да могат органите ни да бъдат захранени с необходимото „гориво“, за да работят на пълни обороти и да предпазват организма ни от болести.
7. Киви
Само в едно киви се съдържа минималната необходима доза витамин С за организма ни. Освен това се счита и за диетичен плод, което пък го прави още по-привлекателен, особено за дамите. Кивито е много подходящо за борба със сърдечно-съдовите заболявания. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар.
Яна ВОЙНОВАОткрих този плод и забравих за излишните килограми, диетите и тежките тренировки – толкова е лесноИзлишните килограми са нещо, което дразни всяка от нас. Проблемът е, че понякога те се натрупват без…Nov 11 2018vsyakajena.com