С тези 3 прости правила можем да удължим живота си многократно. Нужно е само да ги превърнем в навици

Навиците ни оказват огромно значение върху здравословното, психическото и физическото ни състояние. Добре знаем, кои неща ни вредят и кои ни помагат, но понякога просто не можем да живеем по начин, по който правим всичко, както трябва да бъде, защото времето и обстоятелствата просто не го позволяват. Ежедневието ни е забързано, работим, грижим се за семейството си и доста често забаравяме за себе си. Това обаче не трябва да се случва, защото в един момент просто ще се сринем и няма да можем да се грижим дори за самите себе си. Затова е добре да си обърнем внимание на време и да улесним живота си. Ето някои прости правила, които ще ни помогнат да живеем много по-пълноценно, стига да успеем да ги превърнем в навици.Ето кои са навиците, които всяка от нас има и заради които Коледните ни празници понякога са пълен провал!Коледните празници са дългоочаквани от почти всички. Тръпнем в очакване да дойде Бъдни вечер, а след…Dec 23 2018vsyakajena.com

Започваме с нещо много странно. Учените са установили, че има огромно значение дали посещаваме всеки път един и същ лекар, или се консултираме постоянно с различни. Изводът е, че ако посещаваме само един и същ лекар, вероятността да се чувстваме по-добре психически, е много по-голяма.
Оказва се също, че финансовото здраве има много общо с физическото. След редица проучвания, експертите установяват, че хората, които успяват да си планират бюджета и да спестяват някаква сума пари, дори и да не е голяма, живеят много по-добре и много по-дълго.
Друга тайна на дълголетието и спокойния живот е здравият стомах. Важно е да се грижим за тялото си и да внимаваме с какво се храним. Така ще се чувстваме много по-жизнени, активни и леки, а това ще допринесе и за по-голяма продуктивност и удовлетворение.
Александра БОЖИДАРОВАВсички правим тези 6 неща ежедневно, а те състаряват кожата ни адски много! Ето кои са вредните навициКожата е най-големият орган в човешкото тяло. Освен това тя е постоянно изложена на различни влияния…Dec 14 2018vsyakajena.com