Това са признаците, които сочат, че ви липсва цинк в организма ви

0
505

Изключително важно е да имаме достатъчно количество цинк в тялото, защото той повишава активността на ензимите. Често хората, които страдат от недостиг на цинк, са алкохолици, подлагали са се на тежки диети за отслабване, имат хронични бъбречни заболявания или пък това състояние се е получило след употреба на конкретни лекарства. В случай че недостигът на цинк продължи повече, това може да доведе дори до загуба на живот.
В тялото ни има около 2-3 г цинк, който се намира предимно в мозъка, очите и надбъбречните жлези. Тъй като не се съдържа в кръвта, кръвен тест не може да установи липсата му.10 начина да се справите със здравословните си проблеми в домашни условия без лекарстваНе бързайте да тичате до аптеката и да купувате скъпи лекарства, когато се налага да решавате своите…Feb 1 2018vsyakajena.com

Затова вижте кои са принзаците, които сочат, че няма достатъчно цинк в организма ви.
1. Косопад. Ако косата ви капе или е силно изтъняла, то може да страдате от недостиг на цинк в тялото.
2. Диария. Липсата на цинк води до лошо храносмилане, а то, от своя страна, до хронична диария. Имайте предвид обаче, че диарията може да се дължи и на други заболявания, затова обърнете внимание дали имате и някои от другите симптоми.
3. С*ксуална немощ. Доброто кръвообращение се дължи на цинка, а недостигът му води до немощ в леглото.
4. Незарастващи рани. Ако често имате инфекции и малките рани от порязване, убождане или друго не зарастват лесно, то това може да се дължи на липсата на цинк в тялото ви.
5. Загуба на тегло и апетит. Ако нямате достатъчно наличие на цинк в организма, то ще започнете да губите апетит и да слабеете.
6. Разсеяност. Цинкът държи човек в кондиция, а липсата му води до летаргични състояния.
Има много храни, в които се съдържа цинк. Можете да си го набавите със сьомга, стриди, агнешко, телешко и пилешко месо, тиквено семе, кашу, бадеми, кисело мляко, какао и течен шоколад. За да го усвоите обаче е важно да имате в тялото достатъчно витамини А, В6 и Д.Древна китайска супа, известна още преди хиляда години ви пази от грип, простуда и други инфекцииПрез лятото искате организмът ви да се охлажда – за да не „прегрее“… Затова консумирате таратори, са…Jan 29 2018vsyakajena.com