Пак тези досадни киселини. Но има лесен и безопасен начин да се преборите с тях

0
1643

Статистиката показва, че приблизително ⅓ от хората по света страдат от стомашни киселини. Те са продукт от реакциите, свързани с преработването на погълнатата храна от стомашния сок. Съдържанието им рязко се увеличава, яко консумирате продължително време мазни, пържени, лютиви или кисели храни, както готвени, така и сурови. И ако ги поглъщате лакомо без да ги дъвчете достатъчно (може да е резултати от липсата на зъби!) Но особено неблагоприятни са нервната свръхвъзбуда и непрекъснатия стрес, на който сте подложени, а това са обичайните състояния за все по-голяма част от хората в съвременния лудешки разбързал се свят… Нека сега да се спрем в детайли на причините, предизвикващи киселини в стомаха.Български учени изобретиха невероятен хляб – ядеш го, но не пълнеешЕдна от първите храни, които много хора спират, за да се справят с излишните килограми, безспорно е …Feb 26 2018vsyakajena.com

1) Преяждане; 2) нередовно хранене с големи интервали между отделните хранения; 3) систематичното избягване на закуската; 4) злоупотреба с всякакъв вид алкохол; 5) състояние на бременност, която предизвиква поглъщането на огромни количества желани храни и деликатеси; 6) Близостта до т. нар. „трета възраст“ (над 60 години), когато самата лигавица на стомаха е вече износена – изтъняла и изгладена; 7) превишаване на теглото, което, като че ли, изисква повече калории за функционирането на системите в организма и, следователно, по-големи количества храна; 8) разклатена нервна система, която се „успокоява“ с големи количества, главно пикантни храни и цигари, които, от своя страна възбуждат апетита. Киселините в стомаха не само водят до неприятни усещания, но могат – ако не се вземат мерки за тяхното неутрализиране – да доведат до тежки заболявания: гастрити, язви, рак…

Ето как следва да действате, ако забележите симптоми, че съдържанието на киселини в стомаха ви рязко се е увеличило. Първо, намалете алкохола, кафето и цигарите (ако ги откажете – толкова по-добре!); второ, спрете с пържените храни; трето, ограничете подправките и сосовете; четвърто, откажете се от цитрусовите плодове и оцета, наблягайте на бананите; пето, добре е да лягате от 1 до 3 часа след като сте се навечеряли и спете на висока възглавница – така киселините няма да се връщат през хранопровода към гърлото ви; шесто, прибегнете до някои лекарствени препарати – според предписанието на лекар – специалист; може да прибегнете и до билколечение, за което се изисква завидно постоянство; седмо, приемайте определени натурални лекове, които сами сте си изготвили.

А ето и по-важните продукти, които ще допринесат да решите проблема с киселините –ядки, зеленчуци, плодове и подправки. Да почнем с ядките: 3 – 4 ядки от сурови бадеми; овесени ядки – сутрин 150 г с прясно или кисело мляко. Сега зеленчуци: 1 с. л. сок от обелени и настъргани картофи; копър и магданоз, добавяни към различни ястия.

Плодове: 1 банан преди хранене – на закуска; пъпеш; папая (прекрасен ефект върху храносмилането); ананас (препоръчва се след тежка храна); ябълки – по всяко време. Подправки: джинджифил прибавен към вряща вода – пие се като чай; горчица – 1 ч. л. (може и намазана върху препечена филийка); канела – чай с канела ще премахне паренето в хранопровода; ябълков оцет – 1 с. л. в чаша с вода (пие се на малки глътни); сода бикарбонат (сода за хляб) – 1 ч. л., разтворена в ч. чаша топла вода – пие е се също на малки глътки на гладно, сутрин. И накрая – дъвка – дъвчейки я, вие увеличава количеството на слюнката в устата и нейната алкалност води до неутрализиране на киселините в стомаха.Чай от три натурални съставки гори мазнините и премахва газовете в коремаЗдравословните свойства на карамфила, канелата и джинждифила са отдавна известни. Тук съвсем накратк…Feb 22 2018vsyakajena.com