Ето до какво водят по два банана на ден

0
1097

Почти не познаваме човек, който да не обича банани. Тези жълтеникави плодове са толкова вкусни, че рядко успяваме да им устоим.
Знаехте ли обаче, че бананите имат наистина благосклонно влияние и върху нашето здравословно състояние?
Ето някои наистина големи ползи на бананите върху човешкия организъм.Ако страдате от досадна или хронична кашлица, просто смачкайте един банан и добавете тези две съставкиТова, което ще ви предложим да опитате ако ви мъчи хронична кашлица или бронхит е еликсир, който ще …Jan 24 2018vsyakajena.com

Битка с депресията

Бананите ни помагат да се справим с депресията, особено зимно време, когато намалената светлина кара хората да се чувстват по-зле. Бананите съдържат аминокиселината триптофан, която в последствие се превръща в серотонин – т.нар. “хормон на щастието”.

Подобрява кръвното налягане

В бананите има повишено съдържание на калий, което води до по-добра грижа за кръвното налягане и по-нисък риск от инфаркт или инсулт. Бананът е страхотен плод за хората със сърдечни проблеми.

Полезни са при малокръвие

Бананите и ябълките са плодове, богати на желязо. При състояние на анемия те могат да бъдат от страхотна полза. Бананите спомагат за развитието на хемоглобин и еритроцити, укрепвайки кръвта в организма.

Борба с лошото настроение

Два свежи банана могат да свършат истински чудеса при лошо настроение. Те ще приведат в норма захарта ви, а наличието на витамин B ще подейства като успокоение на нервите ви. Тогава ще можете да се отпуснете и да оставите напрежението да отмине.

При язва на стомаха

Ако страдате от стомашни киселини, бананът може да влезе в ролята на лекарство. Изяждайки го сами ще видите, че ще почувствате облекчение.

Придава енергия

Вероятно знаете, че бананът е плод, изграден от чисти бързи въглехидрати. Ако ви предстои посещение във фитнес залата, два банана ще свършат чудеса за вашата енергия и сила. Ако хапнете и след тренировката си, ще задоволите нуждата на тялото ви от подходяща храна в отворения въглехидратен прозорец.Банани в гореща вода, плюс вълшебна подправка. Пие се преди лягане, а след 3 дни тялото ти ликува, пълно с енергия!Сега ще ви дадем указания как да си приготвите една напитка със странен вкус (може би на някой от ва…Oct 27 2017vsyakajena.com