Искате ли всяка нощ да заспивате блажено и да се радвате на качествен сън? Тогава се сдобийте с някое от тези растения.
Как да се борите с безсънието, което все по-често ви навестява след напрегнатия стресиращ ден и постепенно руши здравето? Вечеряте рано и скромно, правите разходка, не се застоявате пред телевизора или/и компютъра… Но ако това не помага? Тогава пиете чайове или отвари от специални билки, или вземате хапчета против безсъние… Има обаче и друг начин – поставяте в спалнята си саксии с едно или няколко от тези 5 вида растения: 1) Алое Вера – тропическо растение, но лесно се отглежда се и като градинско културно растение. Има сочни дебели листа, които съдържат антрахинонови гликозиди и биогенни стимулатори, поради което се използва за медицински цели. През нощта отделя повишено количество кислород, което стимулира процеса на заспиването и прави сънят по-здрав.
Ако напоследък сънят ви не е качествен, може би е време да подмените матрака! Ето как да разберемВижте предупредителните признаци, че на стария матрак му е изпята песента. За някои проблеми с матра…Jun 7 2018vsyakajena.com
2) Жасмин – тропическо растение, което в продължение на векове е считано на Изток като символ за красота и женствено изкушение, символ на: романтика и любов, благодат и изящество, чувственост и бодрост. Ароматът му се засилва през нощните часове и действа успокояващо на нервната система (подобно на валиума).
3) Лавандула – ароматично растение с красиви виолетови цветове, известно още от древността с лечебните си свойства. Притежава специфичен, успокояващ аромат, настройващ нервната система към отпускане… Затова го поставете в саксия до леглото си, а вечерният душ/вана вземете като използвате етерично масло от растението.
4) Обикновен бръшлян – увивно или катерливо храстовидно растение с твърди зелени листа на по 5 дяла всяко и с най-разнообразни форми. Употребявани като тинктура, чай или инфузия, те действат противовъзпалително и заздравяващо рани, понижават проблемните усещания в стомаха, увеличават кислородния поток в цялото тяло, стимулират имунната система… Отглеждано в домашни условия, служи като своеобразен филтър по отношение на различни видове плесени, понижавайки почти двойно вредното им влияние. Действа чудесно на астматици и хора с алергии и осигурява пълноценен сън.
5) Сансевиерия или индийски меч – произходът й е от Южна Африка, на височина достига до 60 см. Острите й зелени листа поглъщат широк спектър от електромагнитното излъчване на домакинските уреди. Понижават и главоболието при мигрена. Пречиствайки въздуха, те спомагат за бързо заспиване, особено след доста часове прекарани през компютъра или телевизора. С него са свързани и поверия, които ако пренебрегнете, то мястото на саксията с растението е в спалнята ви! Но дръжте малките деца и домашните любимци далеч от тях, защото някои видове са токсични и могат да им навредят!
Раздразнителност, проблеми със съня, липса на концентрация – познато ли ви е това? Може би прекалявате със захарта, вижте и другите симптомиАко не се чувствате във форма, замислете се дали не прекалявате ли със захарта! Малцина са тези, кои…Jun 1 2018vsyakajena.com
Източник: zdrave.to