С напредване на възрастта, ставите започват да се износват и започваме да усещаме всякакви болки в коленете, кръста, ръцете, гърба и така нататък. На практика тялото ни изгубва своите амортисьори. Това всъщност се дължи на намаляването на количеството колаген в тялото. А какво е колагенът? Колагенът е дълговерижен протеин, съставен от 19 различни аминокиселини. Той е най-широко разпространеният протеин в тялото. Думата идва от гръцки и буквално означава „производство на лепило“. Това прави и колагенът – поддържа структурата и еластичността на кожата, чревната бариера, мускулите, сухожилията и ставите. Разбира се, за да се справим с ужасните болки в ставите, е необходимо да приемаме не само колаген, но и много други витамини като например витамин С и на всяка цена да включим плодове и зеленчуци в хранителното си меню. А витамин С е важен за тялото, защото без него то не може да произвежда колаген и дори да усвоява приетия.Магнезий: признаци за дефицит и здравословни ползиМагнезий – какво представлява? Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за човешкото тяло, …Mar 31 2019vsyakajena.com
Разбира се, в повечето случаи има определена възраст, в която тялото започва да произвежда по-малко колаген. Това се случва около 35-годишна възраст. След като навършим 40, нашият колаген започва да намалява по-бързо, отколкото тялото ни може да смогне да произведе. До 60-годишна възраст повече от половината от колагена в тялото ни ще изчезне. Не можем да предотвратим изцяло този процес, но можем да го забавим.
Всъщност на пазара има два вида колаген – растителен и животински. а животинският е ясно от къде идва. В колагена за вегетарианци няма същински колаген, а съставки, които се активират в тялото и стимулират организма сам да си го произведе.Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар.