На всички вие дами, държащи да имате елегантна и привлекателна фигура, но се страхувате от т.нар. „йо-йо“ диети („йо-йо“ ефектът се състои в повтаряща се загуба и възвръщане на собственото телесно тегло), ще предложим една диета без йо-йо ефект, с чието прилагане ще стопите до 5 кг от наднорменото си тегло само в продължение на 6 дни! Разбира се, по време на диетата ще трябва да спазвате стриктно следния режим. Позволено е да консумирате круши, ябълки и цитрусови плодове – но в ограничено количество; от зеленчуците – краставици, домати и цвекло – в сурово състояние; позволени са и маруля, зелен лук, магданоз и копър. Строго са забранени осолени и мариновани храни.Всички говорят за тази чудна диета с тиква. За 4 дни свалих цели 3 килограма!Американците свързват тиквата с Хелоуин, а ние просто я отъждествяваме с настъпването на есента. Ора…Oct 4 2017vsyakajena.com
Също така, трябва да изключите от менюто си всички видове брашнени изделия (хляб и сладкарските изкушения), мазнините, млечните продукти (масло, сирене, кашкавал), бонбони, шоколади, както и кафето и алкохола. Пиете само минерална, негазирана вода. В основата на предлаганата диета е диетичната супа, рецептата за чието изготвяне ще ви дадем по-долу. Тя представлява нарязани на неголеми парченца: 2-3 домата, 2 чушки, 1 морков (може и да е настърган на едро), 1 краставица, 1 малка зелка, 6 средни глави стар лук и сол – на вкус. Сварявате продуктите на 180˚С досатъчно дълго време, така че всичките продукти да уврат. Сега ето как ще изпълнявате диетата.
През първия ден консумирате купа със супа, плодове и пиете минерална вода (около 1.5 л).
На втория ден менюто ви е супа, сурови зеленчуци, плодове, три печени картофа (но с малко мазнина) и пиете – за пречистване на организма около 2 л вода.
На третия ден се консумирате супа, отново зеленчуци, плодове и пиете 1.5 л вода.
На четвъртия ден – отново същото – супа, зеленчуци, плодове, вода, но си хапнете и 1 банан.
На петия ден освен супата са ви позволени 200 г говеждо месо, домати и, разбира се, същото – както през четвъртия ден –количество вода.
На шестия ден яжте само веднъж от супата, листни зеленчуци, 200 г говеждо месо и пийте вода. Ако резултатът от диетата не ви задоволява, то повторете я незабавно, без почивка. След това трябва внимателно да се захраните, за да не се получи „йо-йо“ ефект. Не бива да продължавате с диетата повече от 12 дни месечно, защото организмът ви ще отслабне твърде много тогава, а това никак не е здравословно в сезона на грипните епидемии! Затова внимателно и ви желаем успех!Ефективна диета с кисело мляко ще ви помогне да свалите до 6 килограма за седмицаКак да свалите между 4 и 6 кг за една седмица? Като хапвате кисело мляко, при това в неограничени ко…Aug 12 2017vsyakajena.com