Чуден домашен мармалад ще стопи излишното по вас и няма да може да се познаете пред огледалото

0
1705

Как ви звучи храна, която е сладка, но от която не само не се пълнее, ами даже се отслабва? Сигурни сме, че това ви се струва като нещо абсолютно невероятно, но бързаме да ви уведомим, че е напълно реално. Смеем да твърдим, че току-що открихте новата си любима вкусотия при нас и няколко реда по-надолу ще ви споделим как да си я приготвите.
Става въпрос за мармалад от банан и джинджифил, който не съдържа захар, консерванти, глутен и други подобни неща, които изобилстват в готовите сладкà.Мариета, Полина и Жана пробваха диета, от която само за две седмици смъкнаха по 8 кила всякаКакво да се прави – жени сме и темата за отслабването ни е много любима. Открихме една страхотна дие…Jan 22 2018vsyakajena.com

Рецептата е изключително диетична и ако спазвате режим за отслабване, най-спокойно можете да я включите в него.
Необходими продукти:
2 банана (зрели, със средна големина);
2 см корен от джинджифил;
1 портокал (заедно с кората);
сок от ½ лимон;
1,2 грама канела на прах;
1,2 грама ванилов екстракт;
2 ч.л. мед;
1 щипка индийско орехче
Начин на приготвяне:
Първо обелете и намачкайте бананите. След това настържете пресния джинджифил или ако ползвате такъв на прах го добавете към плодовете. Разбъркайте хубаво, докато се получи хомогенна смес. Прибавете лимоновия сок, ванилията, канелата и индийското орехче.
Накрая добавете меда и сложете да се загрява на слаб котлон, докато се разтвори съвсем. Варете около 15 минути или докато се получи нужната консистенция. Имайте предвид обаче, че ако оставите сместа повече време върху котлона, бананите ще потъмнеят доста.
Когато домашният мармалад е готов, изсипете го в стъклен съд и приберете в хладилника за 2 седмици. След това можете да го мажете върху препечени филийки, да го добавяте към овесени ядки или изобщо да го консумирате така, както ви харесва.
Тази вкусотия не само ви помага да отслабнете, но и съдържа голямо количество вещества, които могат да ви помогнат при различни здравословни проблеми. Така например в състава й влизат витамини В комплекс, витамин С, калций, магнезий, желязо, фолиева киселина, протеини, фибри и въглехидрати.
Опитайте, определено няма да съжалявате. С този домашен мармалад не само ще разнообразите закуската си и ще премахнете от нея всичко изкуствено, но и успешно ще се погрижите за тялото си.Това се казва ефективна диета. С нея за една седмица дънките ми станаха широкиИма два вида хора – едните обичат картофи, а другите – ориз. Ако има и трети вид, който не обича нит…Jan 18 2018vsyakajena.com