Уникалната диета на Иво Танев, с която стопи мазнините по тялото си

0
757

Почти всички имаме специфични пухкави части от тялото, които не можем и не можем да премахнем. Телевизионният водещ Иво Танев също има такива, но успява да ги унищожи с една ефективна диета, която мигновено топи всички мазнини.Това е диетата, с която ТВ водещият Косьо Филипов свали 30 килограма от теглото сиИзвестният ТВ водещ Костадин Филипов успя да впечатли всички със своята трансформация. Журналистът з…May 4 2018vsyakajena.com

Самият той споделя, че никак не си пада по фитнес и спорт като цяло, затова залага на правилното хранене. Неговият режим не е никак строг, нито изисква гладуване. Той самият е върл противник на подобни методи и е убеден, че правилното хранене не само ти помага да отслабнеш, но и да бъдеш в отлична здравословна форма. допълва, че ако решим да следваме програмата му, точно след месец ще сме постигнали нужния ефект.

Режимът е на основата на разделно хранене и е подходящ както за дами, така и за господа. Изпълнява се лесно и най-важното: наистина е доста вкусен.

За закуска Иво Танев хапва омлет със зеленчуци, но без никакво месо или кашкавал.

Обядът му се състои от риба или пилешко, които са гарнирани от свежа салата с пресни зеленчуци по избор. Ако изберете пиле, в никакъв случай не го комбинирайте с картофи. Ако заложите на риба обаче, може да си направите към нея варени картофи или картофено пюре.

Вечерята може да бъде отново месо или риба, като най-добре е да се придържате към същия вид, който сте хапнали на обяд. Така например, ако сте хапвали на обяд риба, нека и вечерята ви да е същата.

Иво Танев допълва, че е желателно вечерята да бъде не по-късно от 19.30 до 20.00 часа. Ако си лягате късно обаче и към 22.00-23.00 часа вече чувствате вълчи глад, подкрепете се с кофичка кисело мляко.

Основното правило е просто: не яжте заедно протеини и въглехидрати. Водещият е убеден, че ако спазвате този тип хранителен режим, само след месец ще имате видими резултати. А ако ви стане навик, то години наред ще се радвате на чудесна фигура, без да се подлагате на строги и нездравословни диети.Това е еликсирът, с който Мира Добрева свали 4 килограма за само 4 дниТВ водещата Мира Добрева изглежда все по-добре напоследък. Тя видимо е отслабнала и се намира в прек…May 8 2018vsyakajena.com