С тази протеинова диета влязох във форма само за 2 седмици. Отслабването е трайно и бързо

0
454

Протеиновата диета си има своите предимства и недостатъци. С нея много бързо се свалят килограми, но пък е неподходяща за хора в напреднала възраст, както и не се препоръчва да се прави повече от 2 седмици, пишат от beu.bg. Защото, все пак, тоталното изключване на въглехидратите от менюто съвсем не е добър вариант. Ние сме ви подготвили една много ефикасна протеинова диета, като вие сами ще си прецените колко време да я спазвате (не повече от 14 дни, обаче!).
Закуска:
Вариант 1 – 6 яйчени белтъка, бъркани със спанак
Вариант 2 – 100 гр. обезмаслена извара и половин печена ябълка
Вариант 3 – 100 гр. тофу с 4-5 маслини
И трите закуски позволяват неподсладено кафе или чай.
Обяд:
Вариант 1 – 150 гр. печени или варени пилешки гърди и 1 домат
Вариант 2 – 100 гр. печено или варено телешко месо и салата от домати и краставици
Вариант 3 – 250 гр. салата от зеленчуци и морски дарове
Вечеря:
Вариант 1 – Риба на пара със задушен фасул
Вариант 2 – 150 гр. нискомаслено кисело мляко и 1 краставица
Вариант 3 – 150 гр. черен дроб, печен на скара.
За по-добри резултати, комбинирайте диетата и с упражнения 3 пъти седмично.Диетата на японски професор спечели Нобелова награда. Ето в какво се изразява тяНашият организъм умее да се очиства от токсините и даже да се подмладява след гладуване. За това сво…Sep 4 2018vsyakajena.com

Протеинът, още белтък или белтъчина, е събирателен термин за биологически важни макромолекули, изградени чрез поликондензирането на отделни аминокиселини. Белтъците са един от основните градивни компоненти на живите клетки, както и на вирусните частици. Притежават сложна пространствена структура и изпълняват разнообразни биологични функции – от типично структурни, защитни (активна и пасивна), транспортни и съкратителни до каталитични и регулаторни. Цялата информация, необходима за изграждането на белтъчната молекула, е кодирана в ДНК. Посредством процес на точно презаписване на информацията в РНК (транскрипция) и превеждане от полинуклеотидна в аминокиселинна последователност (транслация) е възможно синтезирането на определен белтък, притежаващ конкретна биологична роля. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар.Тази диета с кисело мляко взриви Интернет: Резултатите идват за нула времеТоплото време вече е тук, а с него и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрешки. Зато…Sep 1 2018vsyakajena.com