Светила в кардиологията откриха чудесна диета: Безопасен начин да загубите 10 килограма само за 12 дни

0
820

Светила в кардиологията създадоха ефикасна и, по думите им, безопасна диета, с която могат да се свалят между 7 и 10 килограма излишно тегло за период от 7 до 10 дни. За това съобщават няколко специализирани здравни издания в Русия. Лекарският екип е разработил диетата след изследвания и експерименти през последните 3 години. Целта им е била да предоставят на своите пациенти, но и на напълно здрави хора, които искат да придобият стройна фигура, хранителен режим, който да дава видими резултати. Единственото условие, което трябва да се спазва, е съчетаването на диетата с ежедневна физическа активност в продължение поне на половин час. Друга особеност на предлаганата диета е, че през цялото й времетраене закуската е една и съща и включва 1 плод по избор измежду портокал, круша и праскова. Ето какво включват останалите хранения по време на диетата.
Първи ден
– Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, 200 мл кисело мляко
– Вечеря: 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, 2 филийки, половин краставица или малка зелена салата.Тази диета с кисело мляко и канела е истински хит в Америка. Лесна, вкусна и много ефективна!Лятото идва, поради което всички ние трябва отново да се погрижим за външния си вид и да се отървем …Apr 10 2018vsyakajena.com

Втори ден
– Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, 1 чаша кисело мляко
– Вечеря: 125 г варено говеждо, 1 домат, 1 препечена филийка, 1 чаша кафе или чай без захар.
Трети ден
– Обяд: 1 варено яйце, 1 портокал, чаша кисело мляко, 1 краставица или малка зелена салата.
– Вечеря: 125 г варено говеждо месо, 1 портокал, 1 препечена филийка, 1 чаша чай без захар.
Четвърти ден
– Обяд: 125 гр. извара, 1 домат, 1 препечена филийка
– Вечеря: същото като предишния ден
Пети ден:
– Обяд: 200 г варено месо или риба, 1 домат, 1 филийка.
– Вечеря: 350 г варени моркови, картофи или грах.
Важно: Гответе зеленчуците и месото без сол или използвайте ограничени количества. Направете пауза от диетата на шестия и седмия ден, и продължете с диетата на осмия ден, като продължителността и общо става 12 дни. Алкохолът по време на тази диета строго забранен.
Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!Това е известната диета на д-р Неделя Щонова, по която хиляди жени полудяха напоследъкЕдин от големите проблеми на диетите е, че никога не сме сигурни, дали една диета е качествена или н…Apr 10 2018vsyakajena.com