Протеинова диета – новият хит в отслабването

0
273
диета

Човешкото тяло има нужда от различни видове вещества, за да може да функционира нормално. Мазнини, въглехидрати, протеини – всички те са ни необходими. Има значение обаче какво количество от тях приемаме, за да бъдем в оптимална форма и да бъдем здрави. Въглехидратите са сред по-вредните за тялото вещества, защото водят до натрупване на килограми. По тази причина те могат да бъдат изцяло ограничавани, ако ги заместим с високо мазнини продукти, които да снабдяват организма с мазнини. Това, което малко хора знаят е, че мазнините са полезни за тялото ни, защото му дават енергия и се разграждат лесно, а не се лепят. Днес ще ви представим една диета, която се превърна в новия хит в отслабването, не само заради резултатите си, но и заради факта, че тя позволява неограничено количество храна.Средиземноморската диета – новият хит в отслабванетоДиетата често се свързва с редица ограничения и в съзнанието на много хора представлява един мъчител…May 7 2019vsyakajena.com

Същината й се изразява в това да ядем само протеини. Какво означава това? Това значи да премахнем от менюто си всички въглехидрати – тесто, хляб, сладко. Месото е основният продукт на тази диета, като можем да хапваме всякакво месо, като агнешко, свинско, телешко. Можем да ядем и пилешко, но то е по-сухо и в него няма много мазнини, което го прави по-лош вариант от останалите видове месо. Можем да съчетаем месото със зеленчуци като краставици, салати, домати. Добре е да наблягаме предимно на месото, защото то ще ни даде както протеини, така и мазнини. Тялото ни ще е захранено с нужните вещества и ще започне да гори натрупаните тлъстини от приема на въглехидрати, при това без да се подлагаме на глад. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!
Яна ВОЙНОВАС тази кефирна диета се свалят 10 килограма за 7 дниКефирът е напитка, която притежава редица полезни свойства за организма ни. Това се дължи на множест…Apr 14 2019vsyakajena.com