“Пролетно почистване” на тялото: вижте най-добрите програми, препоръчани от специалисти

0
588
салата

Пролетта е време за промяна, обновяване и ново начало. Затова, след традиционното Великденско похапване, е желателно да се погрижим за тялото си и също както направихме с дома си, така и него да подложим на “пролетно почистване”. Предлагаме ви три режима, изготвени от специалисти, с които да пречистите здравословно и качествено организма си.Не подозирах, че единствено водата може да ми помогне да сваля излишните килограми. Тази диета е истински хит сред приятелките миСтига да искаме да отслабнем, можем да попаднем на какви ли не диети в интернет. Ще срещнем множеств…Apr 3 2018vsyakajena.com

Тридневен режим с фреш на д-р Михайлов

Можете лесно да пречистите организма си само с фреш. Изборът на плод е ваш – можете да заложите на портокал, грейпфрут, ябълка или каквото предпочитате. Преди да започнете със соковете обаче, сутрин на гладно изпийте една с.л. английска сол, разтворена в около 50 мл вода. Тя ще изтегли токсините към червата. След това започнете със соковете, като на ден достигнете 2 л. Привечер можете да хапнете една ябълка или един портокал.

Ако много огладнеете през деня, изяжте 1 ч.л. мед с лимонов сок и минерална вода. Можете да добавите и пектин, за да почувствате ситост. Спазвайте режима 3 дни, желателно е по пълнолуние, а на четвъртия започнете захранването. Сутрин хапнете 1-2 плода, обядът нека е въглехидратен, а за вечеря хапнете белтъчна храна. Салатите за обяд и вечеря спомагат за понижаването на гликемичния индекс. На петия ден се хранете нормално.

24-дневно обновяване на организма на д-р Гайдурков

Първите две седмици хапвайте само сурови плодове, зеленчуци и ядки. Сутрин например хапвайтепо някой цитрусов плод, а след това може и зеленчуков фреш. Консумирайте много зеленолистни зеленчуци, от които можете да си приготвяте разнообразни смутита. Желателно е сутрин да взимате 1 ч.л. Спирулина, която спомага за изхождането. През деня взимайте и 1-2 ч.л. английски грахов протеин, за да не навредите на мускулите. Взимайте и по 1 до 3 капсули рибено масло. Следващите 10 дни са без месо и млечни продукти, като в първи до трети ден се включват задушени зеленчуци, а на 7-10 ден могат да се хапват грах, леща, царевица, киноа, басмати ориз и други, Препоръчва се комбинация от зърнени и бобови храни, заедно с ядки.

10-дневен житен режим на Петър Дънов

Вечерта сложете 100 г жито в термос и залейте с вряла вода, а на сутринта изпийте водата, заедно с мед и лимон на гладно. Може да подварите житото за около минутка. Разделете житото на 3 части за деня и хапвайте бавно. Допълнително можете да консумирате до 3 ябълки (помагат за сърцето), до 9 ореха (за мозъка) и до 3 лъжици мед (за кръвта). Преди хранене пийте 2 чаши преварена вода с мед и лимон. На 10-ия ден трябва да си приготвите т.нар. Ангелска супа от 1.5 л вода със сол, 3 картофа, лук или праз и магданоз. Ден по-късно хапвайте плодове, хляб и прости растителни храни без подправки.Най-ефективната диета, която включва и… сладоледНадяваме се, че снегът няма да ни изненадва повече и приемаме, че лятото вече наближава. Колкото пов…Apr 2 2018vsyakajena.com