Пробвайте с топла супичка за вечеря – действа като балсам за тялото и стяга корема

0
296
Пробвайте с топла супичка за вечеря - действа като балсам за тялото и стяга корема

Супа или салата? Кое по-здравословно и полезно за редуциране на теглото, ще научим сега.
Жените спокойно можем да живеем само на салати. Хрупкави, полезни, засищащи, те абсолютно успокояват съвестта ни, че правим най-доброто за здравето и фигурата си.
Много хранителни модерни теории издигат яденето на сурови плодове и зеленчуци в култ, но истината е, че тялото и храносмилането ни се нуждаят от топла храна.
Можете да се убедите в това и сами, като сравните усещането, което изпитвате след като изядете чиния топла супа след дълъг ден и купа салата.
Топлите храни и напитки подобряват метаболизма и спомагат за стопяването на мазнините.
Супата засища също толкова добре, колкото и салата, но хидратира по-добре от нея, чисто и просто защото съдържа повече вода.
Готви се лесно и не са нужни много продукти.
Освен това някои хранителни вещества се усвояват по-добре, когато са минали топлинна обработка.
Ароматът на супа кара всички вкъщи да са по-спокойни и щастливи.
Вкусна и полезна: Зелева супа – лесно се приготвя, идеална е за всяко време на деня, а организмът ви ще стане като новЗелевата супа е в основата на станалата изключително популярна през последните години „диета със зел…Apr 24 2018vsyakajena.com
Топлата супа е по-добрият вариант за вечеря от салата, защото не тежи на стомаха толкова много, колкото трудните за смилане сурови зеленчуци.

На следващата сутрин ще се изненадате от лекотата, която ще усетите, обещаваме.

Но не забравяйте, че приготвянето на супата също има значение.

Класическите рецепти, според които различни зеленчуци се сваряват и подправят, носят най-малко калории и в същото време имат най-много полезни съставки. Крем супите, които в повечето случаи се правят със сметана, са по-калорични заради мазнините. За да се храните истински пълноценно обаче, не трябва да забравяте да включите в менюто си възможно най-разнообразна храна от всички хранителни групи.
Древна китайска супа, известна още преди хиляда години ви пази от грип, простуда и други инфекцииПрез лятото искате организмът ви да се охлажда – за да не „прегрее“… Затова консумирате таратори, са…Jan 29 2018vsyakajena.com
Източник: edna.bg