Изпробвали сте много диети, но резултатът не ви задоволява? Въпросът как да свалите излишните килограми от теглото си вълнува, вероятно, немалка част – коя уважаваща себе си дама не би желала да поддържа постоянно изрядна фигура? В Интернет ще намерите внушителен брой диети, които ви „гарантират“ бързо отслабване, но повечето са свързани с хранителни ограничения, които ви изнервят докрай или/и водят до т. нар. йо-йо ефект, т.е. до много бързо възвръщане на „изгубените“ по време на ди3етатат килограми… Затова тук ще ви предложим една оригинална терапия за отслабване – много ефективна и лесна, която не изисква да правите сериозни промени в хранителния си режим или да се натоварвате сериозно психически. Много жени така и не отслабват въпреки диетите: Те дори не предполагат, че проблемът може би се крие тукНе спите добре, а и не може да отслабнете, въпреки диетите и активното спортуване? Това би могло да …Apr 30 2018vsyakajena.com
По-долу ще става дума за т. нар. „водна терапия“, която изисква спазването на специфични правила, а именно: първо, събуждате се и след леко разкършване изпивате от 2 до 4 ч. чаши с вместимост около 200 мл (т.е. общо 400 – 600 мл) слабоминерализирана или трапезна, или изворна вода и разбира се – „на гладно“. Водата не трябва да е студена, а със стайна температура и леко затоплена (особено ако утрините са студени). Ако не обичате да пиете вода, защото ви е безвкусна, то прибавете няколко капки лимонов сок (стига стомахът ви да е в ред), но никакви подсладители!
Второ, измивате зъбите си старателно и леко изстъргвате с лъжица езика си от налепи.
Трето, изчаквате 45 минути преди да седнете да закусвате (водата, която сте изпили, ще притъпи чувството ви на глад, така че спокойно може да гледате пред телевизора сутрешните новини).
Четвърто, закусвате с лека, но пълноценна храна от натурални органични, висококалорийни продукти като: овесени ядки с прясно мляко, смутита, ядки, разнообразни зеленчукови или плодови салати и други, с което ще осигурите нужната енергия за организма си. не яжте продукти съдържащи меса (салами, колбаси, кренвирши), мазни продукти, както и готови храни.
Пето, обедът и вечерята ви трябва също да се „леки“, ненатоварващи храносмилателния тракт, за да бъде водната терапия ефективна.
Шесто, през деня трябва да изпивате толкова вода, колкото, събрана със сутрешната доза, да е не по-малко от 2 л. не пийте вода обаче, преди да са изминали около 2 часа от даденото хранене. Ефектът от тази щадяща нервите ви диета е изумителен и проличава още след ½ месец! Опитайте и ще се убедите!
• Трябва да избягвате пиенето на течности два часа след като се нахраните. И трябва да сте сигурни, че изпивате препоръчаните два литра вода дневно.
Всяка дама мечтае за бързо отслабване без диети и упражнения. Пречистването със сол ще ни осигури именно товаБорбата с килограмите е нещо, което всяка дама е изпитвала на гърба си. Дали става дума за по-значит…Apr 5 2018vsyakajena.com
Източник: zdrave.to