Не подозирах, че единствено водата може да ми помогне да сваля излишните килограми. Тази диета е истински хит сред приятелките ми

0
624

Стига да искаме да отслабнем, можем да попаднем на какви ли не диети в интернет. Ще срещнем множество различни методи и съвети, но суровата истина е, че много малък процент от тях наистина работят. За съжаление, много от диетите наистина предлагат възможността да загубим килограми, но скоро след това тези килограми се връщат, умножени по два. Това явление е познато като т.нар. “ефект йо-йо”.Цяла седмица пих солена гореща вода на гладно. Не можах да повярвам какво се случи след товаЗа солта и мястото й в нашия живот има не една и две поговорки. Всички сме чували за “солта на живот…Mar 23 2018vsyakajena.com

Много хора подценяват помощта на водата при отслабване. А истината е, че точно водата може да бъде основен компонент във вашия опит да загубите излишните килца.

Водата е чудодейна напитка. Тя е жизненоважна за хората, а правилното ѝ консумиране може дори да регулира теглото. При това – без да се подлагате на изтощителни и тежки диети. Не ви се вярва, нали?

Така стигаме до съществуването на т.нар. “водна диета”. Тази диета ще свърши чудеса за вас, стига да я приложите правилно. Тъжно е, че много хора не подозират за този страхотен метод за отслабване.

Как точно работи водната диета?

Трябва да се пие вода преди всяко хапване. Ако ястието е малко – изпийте 1 чаша. Ако ще си хапвате повече, пийнете 2-3 чаши.

Точно два часа след хранене изпийте същото количество вода, което сте поели и преди ядене.

Когато сте на водна диета, практически можете да ядете всичко. Можете да си пийвате и малко алкохол, но само ако 100 грама от него бъдат компенсирани с 200 грама вода. Водата трябва да е чиста такава, като можете да добавите резен лимон или капки сок.

На ден трябва да поемате поне 2 литра течности. Тук не влизат течности като чай или сок. Но внимавайте, защото ако прекалите с водата и изпиете например 5-6 литра, това можеда доведе до проблеми с вашата отделителна система. Не е желателно да приемате течности, докато се храните.

За да отслабнете още по-бързо, заменете един дневен прием на храна изцяло с вода.

Пожелаваме ви успех!Ако комбинирате ленено семе с вода, кожата на лицето ви само за две седмици ще е отново като копринаДълъг е списъкът от ползите за организма от консумирането на ленено семе. Тъй като този натурален пр…Mar 17 2018vsyakajena.com