Най-накрая д-р Папазова разкри тайната на бързото отслабване

0
1540

Д-р Мария Папазова е един от най-известните лекари в България, затова няма как да не се заслушаме в съветите й. Видната докторка не е почитател на строгите диети, а гладът със сигурност не е неин съюзник. За нея тайната на отслабването се крие в балансираното хранене.Всяка дама мечтае за бързо отслабване без диети и упражнения. Пречистването със сол ще ни осигури именно товаБорбата с килограмите е нещо, което всяка дама е изпитвала на гърба си. Дали става дума за по-значит…Apr 5 2018vsyakajena.com

Всъщност диетата, ако можем така да я наречем, не е никак сложна и просто балансира консумацията на протеини, мазнини и въглехидрати. Т.е. човек си се храни нормално, в същото време отслабва, но остава здрав и няма опасност да върне старото си тегло с йо-йо ефект. Ето това вече наистина ни харесва, защото вярваме, че отслабването, колкото и да е желано, все пак трябва да се случва здравословно, а не да води със себе си куп рискове и заболявания.

С този топ хранене без проблем можете да свалите 6 кг за месец, при това без да стресирате тялото си. За целта не бива да прекалявате с приема на въглехидрати, сладките изкушения, както и с плодовете и зеленчуците. Винаги, когато хапвате свежа салата, добавете към нея едно хубаво парче месо без сланина и кожа. А въпросната салата подправете най-добре със зехтин. Ако пък сте почитатели на картофите и ориза, недейте да добавяте към тях твърде много зеленчуци.

Вечерята е особено важна, затова се постарайте в нея да се съдържа голямо количество протеин. Така например можете да се заситите с пържола или пък големи парчета сирене или кашкавал.

Диетата на д-р Папазова позволява дори немислимото, а именно хранене в 23 часа – нещо, което масово се отрича. Ако изпитвате глад, няма проблем да се заситите с чаша кисело мляко, шепа маслини, парченце сирене или пък ядки.

Що се отнася до другите хранения за деня, изборът е ваш, но спазвайте правилото за балансиране. Не забравяйте и водата, защото хидратацията на организма е от наистина водещо значение. Пийте поне по 2 литра вода на ден, а чаша вода е желателно да изпивате преди всяко хранене. Успех!Отслабването вече е като детска игра. Ето как да горим калории, докато лежимЛятото наближава с пълна сила и всяка от нас се старае да вземе някакви мерки, за да бъде във форма …Apr 1 2018vsyakajena.com