2019 година вече започна и всеки от нас има някакви цели, мечти и очаквания за живота си през новия период. Разбира се, повечето хора имат резолюции, които искат да спазят в началото на годината и една от най-често срещаните такива е тази за свалянето на някой друг излишен килограм. И тук се намесват диетите. Ясно е, че има различни видове диети, с различни продукти и различна степен на трудност. Това означава, че има по-леки диети и такива, които изтощават организма повече, за сметка на по-бързи резултати. Проблемът с повечето диети е, че дори и да постигнат предвидените резултати, скоро след това възвръщаме килограмите си, че дори и натрупваме няколко отгоре. Наскоро диетолози от цял свят определиха кои са най-ефективните диетични режими и единодушно разкриха коя е най-ефективната диета за настоящата година. Става въпрос за средиземноморската диета. Освен ефектът, причината това да е най-ефективната диета е и фактът, че се следва много лесно.С тази диета ще смъкнем всички излишни килограми, които сме натрупали по време на празниците само за 3 дни. Страхотна еПразниците определено са дългоочакван момент от всички нас. Тогава се събира цялото семейство, получ…Jan 4 2019vsyakajena.com
Друга полза от тази диета е, че тя се използва не само от хора, които искат да отслабнат, но и от хора със сърдечни проблеми и такива, които искат да направят профилактика на организма си. Основното правило при тази диета е да хапваме зеленчуци, млечни продукти, малко количество риба, месо без тлъстини, зехтин и плодове. „Ставаше въпрос за това доколко е лесно да следваш диетата, дали хранителният режим е пълноценен, какви са краткосрочните и дългосрочни ефекти при спазването й, както и ефективна ли е при профилактика и лечение на диабет и сърдечно-съдови заболявания“, разкрива метода, по който е избрана тази диета американският експерт Анджела Хаупт. Според изследванията на диетолозите тази диета понижава риска от сърдечни болести с цели 25 %. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар.
Яна ВОЙНОВАС тази диета много лесно и бързо можем да се отървем от големия корем. Вижте какво включва тяКрасивата фигура е важна за всеки един от нас – както за жените, така и за мъжете. Тя ни дава самоув…Jan 3 2019vsyakajena.com