Известен кардиолог препоръчва: Тази 5-дневна диета с яйца сваля до 15 килограма

0
1519

Кантарът показва, че килограмите са ви в повечко. Огледалото го потвърждава, както и увеличените усилия при изкачване на стълбите. Освен върху естетическия вид и преразхода на енергия при извършване на физически дейности, наднорменото тегло предразполага към постепенно функционално разстройство на практически всички жизнени системи в организма. Оттук, появата на такива тежки заболявания като диабет, сънна апнея, високо кръвно налягане, инфаркт, инсулт, както и заболявания на жлъчката и черния дроб, е само въпрос на време. Затова, спрете да пълнеете и свалете излишните килограми от теглото си! Това означава да промените начина си на живот – повече физическа активност, редовно спортуване на аматьорски начала, екскурзии, но и да изключите редица храни от менюто си, които водят до натрупване на мазнини в тялото. Така, постепенно ще отслабвате. Ако искате обаче да ускорите този процес, то ви предлагаме да проведете следната 5-дневна диета, която да повторите след двудневна почивка. Тя е предложена от известен европейски кардиолог и е тествана успешно върху хора с проблеми в теглото. Закуската и през 5-те дни се състои от плодове (без банани и грозде), като при това наблягате на боровинки или/и къпини, които съдържат много антиоксиденти.С тази японска бананова диета отслабнах за нула време. Килограмите се топят и ефектът се запазваДиетите са един от основните методи, които се използват, когато решим, че искаме да се отървем от из…Apr 18 2018vsyakajena.com

Ето какви следва да бъдат основните ви ястия на обяд и вечеря. Първи ден: обяд – купичка кисело мляко, варено яйце и портокал; вечеря – 2 варени яйца, 2 домата, малка салата от маруля или краставица, подправени с малко лимонов сок и 2 препечени филийки пълнозърнест хляб. Ден втори: обяд – както през първия ден; вечеря – 125 г червено месо, 1 препечена филийка пълнозърнест хляб, 1 портокал и 1 чаша чай или кафе, но без захар. Трети ден: обяд – 1 варено яйце, 1 краставица и 1 портокал; вечеря – същата, както през втория ден. Четвърти ден: обяд – 125 г извара, 1 препечена филийка пълнозърнест хляб и 1 портокал; вечеря – същата, както през предишните два дни. Пети ден: обяд – 200 г риба или месо, 1 домат и 1 препечена филийка пълнозърнест хляб; вечеря – ½ кг варени грах, картофи и моркови. (Забележка: не слагайте сол в храната ви!) Следват двата „почивни дни“, през което време пиете само течности – повече вода, след което повтаряте диетата. Гарантираме ви, че това „пречистване“ на тялото ви ще доведе до снижаване на наднорменото тегло с цели 15 кг!
Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!Откакто разбрах за супената диета, чувствам се много по-добре. Истинско чудо е!Всички ние сме се хващали поне веднъж да пазим диета, но истината е, че повечето жени се успяват в т…Apr 16 2018vsyakajena.com