Известен диетолог разкри как се сваля най-лесно корема и паласките. Нужни са ни само 2 съставки от кухнята

0
567

Поддържането на добра форма и добро здраве, вървят ръка за ръка, смята известният диетолог Огнян Симеонов. Той дава няколко много полезни съвета затова как бързо и лесно да се отървем от мазнините в корема и паласките. Първото и може би най-важно нещо е да ограничим приема на въглехидрати. Той препоръчва да спрем употребата на хляб за 1-2 седмици и да проследим ефекта. Ако не можем съвсем без хляб, то поне да хапваме пълнозърнест или замесен с квас. Добре е да хапваме най-много до две филийки пълнозърнест хляб. Друг заместител на хляба е киноата. В период на лишение от хляб можем спокойно да хапваме киноа, която върви както със зелена салата, така и с такава от домати и краставици.Не подозирах, че единствено водата може да ми помогне да сваля излишните килограми. Тази диета е истински хит сред приятелките миСтига да искаме да отслабнем, можем да попаднем на какви ли не диети в интернет. Ще срещнем множеств…Apr 3 2018vsyakajena.com

Салатата също е важна, ако искаме да отслабваме, като в същото време запазим здравето си в добро състояние. Добре е да хапваме поне една салата на ден, а ако са повече, още по-добре. Съвсем спокойно можем да си определим дни, в които да хапваме само салати и да пием много течности. Така ще се пречистим от вредните вещества, натрупани през останалите дни. Диетолог Симеонов разкрива с кои две съставки от кухнята можем да отслабнем лесно и бързо. Става дума за сода бикарбонат и морска сол. Като си приготвим вани с тези две съставки и ги натрием в тялото си, ще свалим килограми без почти никакви усилия от наша страна.

Разбира се, когато подлагаме на диети организма си, той отслабва и всеки от нас се притеснява да не се разболее. Ето и съветите на Симеонов в тази насока. Вирусите и паразитите виреят в кисела среда. Ако тялото ни е алкално, те нямат храна и съответно изчезват. Затова когато отслабваме чрез диети е добре храната ни да е изцяло алкална. Содата бикарбонат, освен за отслабване, можем да използваме и за поддържане на здравето си. Трябва само да приемаме по една чаена лъжичка сода на ден, която сме разтворили във вода. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!Най-ефективната диета, която включва и… сладоледНадяваме се, че снегът няма да ни изненадва повече и приемаме, че лятото вече наближава. Колкото пов…Apr 2 2018vsyakajena.com