Задължително я правя поне един път в годината: светкавична рецепта за махане на мазнините от тялото

0
844

Семена от чиа, натурален пчелен мед и сок от лимон – това са 3-те съставки (плюс чаша вода) на една напитка, която ще има изумителен ефект да снижи забележимо наднорменото ви тегло! Ще се запитате на какво се дължи това? Дължи се, преди всичко, на семената от чиа. Тяхната хранителна и енергийна стойности са доказано впечатляващо високи, но същевременно консумирането им в съответни количества водят и до трайно отслабване. Съдържат много фибри, които имат определено възпиращ ефект по отношение на бързото усвояване на мазнини и захари, като така действат срещу образуването на мастни депа в тялото.Само с една супена лъжица на ден успях да разкарам досадните 6 килограма за един месецАко сте с наднормено тегло, то, най-вероятно, причината е в забавения ви метаболизъм. Следователно, …Feb 9 2018vsyakajena.com

На клетъчно ниво действа обаче, още един ефикасен механизъм, който, ускорявайки метаболизма, повишава скоростта на изгаряне на мазнините. Последното се приписва с право на високото съдържание в чиата на витамините С, Е и А, на изключително полезните микроелементи магнезий, цинк, калций и желязо, както и на омега-3 мастни киселини, действащи и като антиоксиданти. Най-често предлаганият план за отслабване, консумирайки само семена от чиа, включва три етапа:

1) от 4 до 7 дни приемате по 1 ч. л. смлени семена от чиа, 3 пъти на ден по време на хранене.

2) 2 или 3 дни приемате горната доза семена, но 4 пъти на ден.

3) увеличавате дневната доза на 40 – 50 г и в продължение на 3 – 4 дни, я приемате на 5 пъти. Ефектът на чиата нараства обаче, ако смилете семена й и ги смесвате с натурален пчелен мед и лимонов сок в съответни пропорции. Няколко думи за пчелния мед: той не е проста смес от захари и вода; в него се съдържат повече от 300 вещества, вариращи по състав и количество, в зависимост от нектара на растенията, от които е получен, които имат, безспорно, лечебен ефект при широк спектър от заболявания както от общ, така и от специфичен характер.

А какво за кажем за лимоновият сок? Полезното му действие се обуславя от наличието на изобилие от подхранващи елементи: витамините A, B6, C и E; фолат, тиамин, ниацин, рибофлавин, пантотенова киселина, както и много микроелементи и флавоноиди (с антиоксидантен ефект). Ето сега как да приготвите вълшебната напитка за отслабване. Първо, накисвате 1 ч. л. семена от чиа в чаша с вода в продължение на 1 час.

Второ, поставяте ги в блендер и ги смесвате с 1 с. л. натурален пчелен мед, 1 ч. чаша прясно изстискан лимонов сок и една чаша вода (за предпочитане да е изворна или трапезна); пускате блендера, докато не получите хомогенна консистенция. Изпивате тази доза сутрин. Продължавате това в продължение на поне 1 седмица и ще забележите, че губите от теглото си. Освен това ще се почувствате пълни с енергия, а нивата на кръвната захар и „лошия“ холестерол ще влязат в нормите! Действайте и успех!Ако искате да сте с идеална фигура, не е нужно да спазвате диета, просто спазвайте тези 9 правилаМного хора си мислят, че най-добре се отслабва с гладуване. Това обаче е една от най-често допускани…Feb 6 2018vsyakajena.com