Диетата с картофи и кисело мляко чупи рекорди. С 3 дни воля сваляме 5 килограма

0
878

Пролетта е времето, в което мнозина се замислят за натрупаните килограми и взимат тежкото решение да се подложат на диета или по-щадящ хранителен режим. Целта е с наближаващото лято да се почувстваме в оптимална форма и да излизаме без притеснение на плажа или басейна. В последните седмици истински фурор бележи простичка диета с варени картофи и кисело мляко, която е в състояние да стопи 5 излишни килограма, при това за срок от само 3 дни, което е по силите почти на всички. Нужни са ни само малко воля и постоянство, за да преодолеем еднообразието в менюто. Хубавото в случая е, че 3 дни минават много бързо и често режимът приключва и вече си е свършил работата преди дори да ни е втръснал.Една приятелка ми каза тази диета: 30 килограма си отиват само за 3 месеца. Толкова е лесноПредлагаме ви един по-умерен вариант за диета, който се основава на голямо количество протеини и нам…May 24 2018vsyakajena.com

Ето и хранителната схема по време на 3-дневната диета.
Първи ден – закуска: 1 чаша кисело мляко и 1 варен картоф (солта не се препоръчва по време на всички хранения); обяд – 1 чаша кисело мляко и 2 варени картофа; вечеря – 2 чаши кисело мляко. Втори ден – закуска: 1 чаша кисело мляко; обяд: 1 чаша кисело мляко, 2 варени картофа; вечеря: 1 чаша кисело мляко; 1 варен картоф. Трети ден – закуска: 1 варен картоф; обяд: 1 чаша кисело мляко; 1 варен картоф; вечеря – 1 чаша кисело мляко. Диетата не се препоръчва за хора със сериозни заболявания и такива, подложени на сериозни физически натоварвания.
Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!Д-р Ковалков: Това е идеалната диета за жени с тегло от 60 до 85 килограма. Ето какво трябва да направимДнес ви представяме една диета, която е изготвена на база личен опит от изключително известния руски…May 17 2018vsyakajena.com