Дамите луднаха по диетата с краставици, която прави истински чудеса: 7 килограма заминават само за 10 дни

0
491

Идва най-хубавото време от годината, в което на пазара излизат първите и най-любими на българската трапеза пресни зеленчуци – краставиците и доматите. Това е и идеалният момент да направим набиращата все по-голяма популярност диета с краставици. Спазването на този режим гарантира раздялата с наднорменото тегло. При всеки тя действа според индивидуалностите и потребностите на организма, но смело може да се каже, че ефектът е гарантиран, а средно се смъкват около 7 килограма само за 10 дни терапия. Специалистите по хранене препоръчват също така диетата с краставици да се съчетава с умерена доза физически упражнения. Ако нямате време за фитнес зали и специализирани упражнения, отлична работа ще свършат и 30 минути ходене пеша на ден. По време на диетата краставици могат да се похапват в неограничени количества и по всяко време.Диетата с картофи и кисело мляко чупи рекорди. С 3 дни воля сваляме 5 килограмаПролетта е времето, в което мнозина се замислят за натрупаните килограми и взимат тежкото решение да…May 28 2018vsyakajena.com

Другите разрешени продукти са риба тон, пълнозърнест хляб или варени картофи, сварени яйца, плодове, както и чай или кафе, но без подсладители.
Добър вариант за приема на краставици е салата, в която се добавя половин кофичка кисело мляко и копър и пресен лук по желание. Отлична работа върши и шейкът от краставици, към който са добавени кората от 1 ябълка, малко пресен джинджифил и спанак. Този коктейл е истинска здравословна бомба, богата на изключително полезните витамини, желязо, магнезий и фибри. Ето и един примерен дневен режим по време на диетата. Закуска – описаната вече салата от краставици с 1-2 варени яйца. Обяд – 1-2 филийки пълнозърнест хляб и плодове по избор. Вечеря – риба тон с малко варени картофи и плод по избор.
Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е средства от народната медицина, се консултирайте със своя лекар!Лимонова диета: най-новият хит за отслабванеСигурно поне веднъж сте чували, че лимоните са едно отлично средство, ако искате да отслабнете и да …May 18 2018vsyakajena.com