Известна диетоложка разкри какво да ядем, за да имаме плосък корем

0
753
джинджифил

Касандра Барнс е диетоложка с дългогодишен опит. Неотдавна тя разкри как можем да постигнем мечтания плосък корем, консумирайки само определен вид храни. Вижте кои са те и къде се крият положителните им качества.
Джинджифил
Една прекрасна добавка както за чая, така и за домашното суши. Но всъщност можете да го консумирате и в салати, супи и какво ли още не. Джинджифилът спомага образуването на стомашна киселина и храносмилателни сокове, които, от своя страна, ускоряват метаболизма.
Чесън
Чесънът е предпочитана подправка в редица кухни заради страхотните си вкусови и ароматни качества.5 храни за по-добро настроениеВсички сме чували за шоколада и неговите вълшебни свойства. Те се дължат не само на приятния какаов …Sep 11 2017vsyakajena.com

И макар че след консумацията му ароматът вече не е толкова приятен, няма как да си затворим очите пред позитивните за нашето тяло антибактериални и антигъбични свойства.
Ябълков оцет
Чудесно допълнение към ежедневната ви свежа салата. Ябълковият оцет се грижи за лошото храносмилане и спомага за премахването на симптоми като газове и гадене. Ако се престрашите да пиете по една лъжица дневно, той ще балансира киселинноста в стомаха и ще окаже благоприятно въздействие върху метаболизма.
Кимчи
Познаваме това ястие от азиатската кухня. В основата си то представлява ферментирало зеле (и други зеленчуци), подправено с куп подправки, сред които основните са джинджифил и лют червен пипер. Защо обаче е полезно? Защото в този си вид зелето съдържа полезни за чревната флора бактерии, благодарение на които се улеснява преработката на храната.
Тиквено семе
Тиквените семки са отличен стимулатор на червата. Любопитно е, че някога те дори са били традиционни лекарства в борбата с паразитите.
Костен бульон
Този бульон е изключително полезен за различни заболявания, но приготвянето му отнема доста дълго време. Костите се върят много дълго, някъде в продължение на 8 до 12 часа. Времето обаче си заслужава, защото се получава ароматна супа, съдържаща ценни съставки като различни минерали и желатин. В случай че не сте запознати, желатинът оказва благоприятно въздействие върху червата и спомага за контрола на киселинността в стомаха.
Артишок
Растението не е много познато у нас, но се оказва, че е много полезно за организма. Фибрите, които се съдържат в него, носят ефекта на пробиотик и са едни от най-добрите природни източници на инсулин.Ефективна диета с кисело мляко ще ви помогне да свалите до 6 килограма за седмицаКак да свалите между 4 и 6 кг за една седмица? Като хапвате кисело мляко, при това в неограничени ко…Aug 12 2017vsyakajena.com