8 храни и течности, които помагат на кръвта ви да не се съсирва

0
1235

Състоянието на сърдечно-съдовата система зависи в значителна степен от проходимостта и състоянието на стените на артериите и вените. Ако, по някаква причина, количеството на фибрин в кръвта се увеличава, то вероятността да се получи тромб някъде в кръвоснабдителната система нараства значително, а този тромб може да достигне до сърцето, причинявайки инфаркт, до мозъка – инсулт, а до белите дробове – белодробна емболия…

От друга страна, когато кръвта е прекалено гъста, по стените на артериите се задържат масти, калциеви соли и съсиреци, с което се поставя началото на артеросклероза… Има различни начини да се намали риска от образуването на тромби.

Може би приоритет трябва да се отдаде на движението – 5 км на ден ходене е прекрасно превантивно средство, но също така и редовното спортуване на аматьорски начала. Тютюнопушенето и наличието на наднормено тегло също увеличава вероятността от образуването на тромби. Тук трябва да добавим и прекалено мазните храни… Има обаче, и храни, които имат противоположния ефект да разреждат кръвта.

Повишеното съдържание на салицилова киселина в кръвта притежава, може би, най-силен ефект по отношение на разреждането на кръвта. Това означава, че човек може да се предпазва, просто като взима редовно аспирин. За съжаление, това съединение има разяждащ ефект по отношение лигавицата на стомаха, което може да предизвика появата на язви…

Известни са обаче, много билки и подправки които са естествен източник на салицилова киселина, както и не малко вещества, които са природни противовъзпалителни агенти и предпазват кръвта от прекомерно съсирване. Такива са: джинджифила, куркумата, канелата, лютия червен пипер, ментата, мащерката, копъра, ригана и кърито. Ензимната недостатъчност, общото окисляване на тялото, както и неговото системно дехидратиране, лошо смилаемите храни и недостатъчното количество готварска сол, липсата на витамини и микроелементи са основните причини за удебеляването на кръвоносните съдове и намаляването на тяхното напречно сечение.

По-долу ще ви дадем указание, какви са превантивните мерки, които може да използвате по отношение на нежеланото съсирване на кръвта.

Първо, пиете вода – редувайки изворна с минерална – в количество 2 – 3 л на ден!
Второ, ядете мазна риба най-малко 3 – 4 пъти седмично, тъй като рибеното масло не само разрежда кръвта, но и разтваря вече образувалите се съсиреци.

Трето, ядете боровинки, в които има антиоксиданти, действащи в посока предотвратяване образуването на съсиреци, а освен това са превъзходен естествен антимикробен агент.

Четвърто, пиете по ½ чаша сок от целина дневно, а листата му ядете под формата на салати.

Пето, правите си тинктура от чесън като обелвате няколко скилидки и ги смачквате до каша; изсипвате кашата в стъклен буркан и прибавяте ½ л вода, след което разбърквате, затваряте плътно буркана с капак и го оставяте да престои 10 дни на тъмно място; пиете по 10 капки 30 минути преди хранене, като междувременно, пиете вода.

Шесто, смилате корен от джинджифил и го добавяте като подправка към храната; така втечнявате кръвта, подобрявате храносмилането и снижавате количеството на кръвната захар. Не се препоръчва, обаче, при високо кръвно налягане и аритмия.
Седмо, изсипвате корените на черната боровинка, съответстващи на около 200 г плодове, в съд с 3 л студена вода и го оставяте така за 1 час; след това варите сместа при ниска температура в продължение на 15 минути и я оставяте да изстине до стайна температура; приемате по 200 г от течността 3 пъти дневно в продължение на 5 дни; след 3-дневна почивка повтаряте и така до 3 пъти.

Осмо, ядете по 1 с. л. покълнала пшеница дневно, която може да добавяте и към различни видове зеленчукови салати, смесвайки я с 1 ч. л ленено масло – превъзходен източник на незаменимите омега-3 мастни киселини. Действайте и успех!