6 сериозни грешки, които допускате по време на месечния си цикъл

0
606

Месечният цикъл е онзи специфичен период, за който не искаме да говорим много, но за който ни се налага да мислим веднъж на 30-ина дни. При някои от нас е свързан с неистови болки, при други – с неразположения, трети буквално не могат да излязат от дома си през първите няколко дни от него. Вижте обаче кои могат да са причините за всички тези дискомфорти и ни кажете честно – допускате ли и вие въпросните грешки?Какво може да ни каже за здравето цветът на менструацията: Как да разчетем правилно сигналите за опасностТази информация е предназначена за нашите уважаеми читателки, които отдават нужното внимание на менс…Apr 16 2018vsyakajena.com

Използвате копринени превръзки и тампони

Повечето “аксесоари” са направени от памук или коприна, което означава, че най-вероятно съдържат остатъци от избелване, лепила, пестициди, както и токсина диоксин, който уврежда ендокринната система. Счита се, че нивото му е съвсем малко и не би могъл да увреди организма, но когато се умножи по 12 000, т.е. средната бройка превръзки и тампони, които една жена използва през целия си живот, цифрата може да стане много опасна. Затова ви препоръчваме да използвате органични тампони или пък менструални чашки, направени от медицински силикон.

Пиете болкоуспокояващи

Нестероидните болкоуспокояващи като напроксен и ибупрофен могат да увеличат риска от инсулт или инфаркт, да образуват язви или кървене в стомаха и червата, както и да увредят полезните бактерии. Също така злоупотребата с болкоуспокояващи може да увреди черния дроб и бъбреците. Вместо тях, увеличете приема на витамин В6, калций и магнезий. Според проучване, 1200 мг калций дневно намалява болките, апетита и промените в настроението.

Не сменяте често тампоните и превръзките

Колкото повече ги носите, толкова повече се увеличават бактериите. Една от тях може да бъде стафилококи ауреус, която отдел токсин, причиняващ синдром на токсичния шок. Сменяйте пособията си на поне 4 часа.

Ароматизирани продукти

Пълни са с изкуствени химикали като парабени, фталати и дори канцерогенния бутилиран хидроксианизол.

Дамски душ

Нарушава естественото pH и унищожава някои от добрите бактерии. Имайте предвид, че вагината се самопочиства, така че няма защо да използвате изкуствени препарати. Топла вода е напълно достатъчна.

Кафе

Кофеинът увеличава напрежението, безсънието и тревожността, затова ви препоръчваме да го намалите поне по време на месечния ви цикъл.Билка, дар на хората от самия Архангел Михаил, лекува от анемия и високо кръвно налягане, до всички женски болестиСега ще стане дума за една позабравена билка, т. нар. „ангелика“. Расте по ниските места на планинит…Apr 24 2018vsyakajena.com