5 дебели храни за по-слаби тела. Ограничавали сме ги досега, но всъщност това е била грешката ни

0
403

За да изглеждаме добре и да сме във форма, всяка от нас се ограничава поне от едно нещо, което обожава да хапва, но не е особено здравословно. Често сами елиминираме някоя храна от менюто си, защото смятаме, че е твърде калорична или мазна и ще се „лепне“ на бедрата или корема ни. Но колко от тези храни, които сами сме решили, че са твърде мазни, всъщност са полезни и е добре да ги върнем в менюто си по най-бързия начин? Добре е преди да премахваме или добавяме нещо в хранителния си режим, да сме абсолютно сигурни, че този вид храна е съответно вреден или полезен за организма ни. Затова и днес ви представяме 5 храни, които в действителност не са толкова мазни и вредни, колкото изглеждат, даже напротив – помагат ни да се храним балансирано и да изгаряме ненужните мазнини от организма си.Този домашен чай за отслабване побърка жените по целия свят. Сбогуваме се с 5 килограма без усилиеКогато чуем словосъчетанието „чай за отслабване“ обикновено се плашим, защото често резултатите от т…Apr 13 2018vsyakajena.com

Първата от тези храни е сиренето. Сиренето наистина съдържа високо ниво на калории. За сметка на това обаче, ароматите, които излъчва ни кара да хапваме по-малко количество от него, което балансира ситуацията. Затова е добре да хапваме по малко сирене когато ни се хапва, а не да се лишаваме и след това да ядем повече от него, заради дефицит в организма. Втората храна са яйцата. Яйцата съдържат само 85 калории, противно на общите възприятия. Те за сметка на това са богати на витамини и протеини, които дават на организма ни важна енергия. Третата храна е авокадото. Той също има високо съдържание на мазнини, но наред с това в него има много олеинова киселина, която стабилизира кръвната захар и холестерола.

Следващата храна, от която не бива да се лишаваме изцяло, е агнешкото месо. То също съдържа в себе си киселини, които ни помагат да горим излишните мазнини в организма си. Освен това то спомага за стабилизиране на процеса на обмен на вещества. Последната храна, която е добре да включим в менюто си са ядките. Важно е обаче да ги хапваме сурови. Те са питателни, което означава, че се засищаме бързо с малко количество от тях. Освен това съдържат фибри и антиоксиданти, които са много важни за тялото ни. Разбира се, това, че тези храни са полезни за нас, не значи, че трябва да ядем само тях. Както всички знаем, с каквото и да прекалим, то ще се отрази зле на организма ни. Затова просто трябва да намерим златната среда и да поддържаме баланс в храненето и в живота си.Най-накрая д-р Папазова разкри тайната на бързото отслабванеД-р Мария Папазова е един от най-известните лекари в България, затова няма как да не се заслушаме в …Apr 11 2018vsyakajena.com