морската вода

Лятото е сезонът, когато имаме най-голям досег с морската вода. По тази причина е добре да знаем как можем да се възползваме от нея в ежедневието си, за да бъдем по-спокойни и по-красиви, без да влагаме много средства в това. Морската вода е активен, понякога дори агресивен, разтвор на соли, газове и органични съединения, затова дори краткият престой в морето оказва силно влияние върху организма ни, предават от offnews.bg. Как да се възползваме от преимуществата ѝ – няколко идеи:

Антистрес терапия
Това е разновидност на натуропатичното лечение на хронични и сезонни депресии, основана на елементарни аква упражнения: лежане в морската вода, без движение, в максимално отпусната поза. За подобна терапия топлите морета с много солена вода (например Червено и Егейско) са идеални. Влезте в морето на дълбочина, която ви е комфортна, отпуснете се по гръб във водата и затворете очи. Опитайте да се изолирате от всичко. Най-важно е да отпуснете шийните и лумбалните отдели на гръбначния стълб, които се „затварят“ при хроничен стрес. Най-подходящото време за такава терапия е привечер, при залез. Може да опитате и сутрин, но обикновено тогава водата е по-студена.Нужна ли е вода с лимон за отслабванетоКолко често сте чували, че една чаша топла вода с лимон сутрин, ускорява метаболизма и това помага в…Jun 21 2019vsyakajena.com

Венотонизираща разходка
Много приятно и полезно развлечение – влезте в морето на дълбочина до средата на прасеца и се разхождайте край брега толкова дълго, колкото можете. Хидромасажът на морската вода и щадящото натоварване на кръвоносните съдове на долните крайници са добра терапия при варикозна болест (ако вече я имате) или профилактика срещу появата ѝ. Морското ходене е особено полезно за любителките на високи токчета, за хората, които работят седнали или шофират продължително. Разходките са по-ефективни, ако ги правите сутрин, когато температурата на водата е около 18-20 градуса.

Хидромасаж
Натуропатите препоръчват натуралния морски масаж на коремната област при широк спектър оплаквания – от синдром на ленивото черво до проблеми на пикочо-половата система, свързани със застойни явления. Подходящото време за този масаж е лекото вълнение (височина на вълните до 60 см). Сложете надуваемия пояс и влезте в морето до гърдите. Опуснете долната част на тялото, така че вълните свободно да се плискат в него. По-безопасен и ефективен масаж на органите в коремната кухина едва ли може да има. Важно е обаче водата да е топла. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!5 причини да кажем „да“ на водата с грейпфрут сутринВсеки от нас има определена рутина, която следва всяка сутрин след ставане. Тази рутина се е превърн…Jun 3 2019vsyakajena.com

Коментари