Японците споделиха тайната, с която се поддържат в перфектна форма (Снимка)

0
374
тайната

В Япония има затлъстели хора, като по цял свят. Например състезателите по сумо, пенсионери, хора с определени болести и т.н. Но като цяло, това е нация от слаби хора, като не говорим само за младите, но и по-възрастните и особено децата. Ако сравните японците например с американците, тогава ще видите, че те се различават едни от други по пълнота. Това е и причината да съществува вярването, че хората от Страната на изгряващото слънце просто не са генетично предразположени към наднормено тегло, предават от zdrave.to. Всъщност в Япония броят на затлъстелите хора не надвишава 3%, докато в САЩ този коефициент е над 30%, като в това число са не само възрастни граждани, но също така и млади хора и дори деца. Може би японците наистина не са генетично предразположени към наднормено тегло или всичко се крие в тайната им тренировка? До известна степен това е вярно, но не е най-важното. В Страната на изгряващото слънце всичко се прави, за да се гарантира, че нацията е слаба и здрава, включително и насърчаването на здравословен начин на живот и „жива“ храна.
Ако включим тези 5 полезни храни в менюто си не само ще сме във форма, но и ще сме здравиХраната е основна част от ежедневието на всеки от нас. Независимо от това какво, кога и колко хапвам…Dec 29 2018vsyakajena.com

Поради тази причина има дори програма “Закон за Метабо”, която определя максимално допустимата талия за мъже и жени в зависимост от възрастта им. Ако човек има обем на талията повече от приемливия, той незабавно се изпраща за лечение (тези, които не искат да го правят, просто се глобяват). Но японците в повечето случаи не позволяват такива крайности и затова използват най-съвременните методи за отслабване. Както се оказа, това не е диета или досадно физическо натоварване. Най-популярният начин да загубите „появяващия се корем” (или дори по-добре да го предотвратите) в Япония се счита методът за коригиране на фигурата с валяк. Такова упражнение, подобно на масаж за отслабване, отнема само пет минути на ден и за да го извърши, човек трябва само да има кърпа за баня, от която е усукана като валяк (относително стегнато) с дебелина 8-12 сантиметра. Човек сяда на пода, поставят кърпата под талията (точно под пъпа) и лежи върху нея, протяга краката си и поставят ръцете си зад главата, както е показано на фигурата. Така че трябва да лежи отпуснат за 5 минути всеки ден. Резултатът ще е забележим след няколко дни от прилагане на това упражнение и ако го практикувате като профилактика, никога няма да страдате от наднормено тегло. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!10 съвета за отслабване за най-мързеливите (Част 2)Вече сме в средата на месец февруари и повечето зимни празници са зад гърба ни. Тепърва идва пролетт…Feb 17 2019vsyakajena.com