Специалистите са категорични: Ето още една полза от четенето – докато го правим горим калории

Когато става въпрос за смъкване на килограми, в повечето случаи нещата се свеждат до едни и същи процедури – диети, хранителни режими, активно спортуване и много, много други ограничения и задължения. Разбира се, за всяка една от нас хубавата и стегната фигура е от първостепенна важност. Когато имаме хубаво тяло ние се чувстваме и физически, и психически по-добре, защото това ни дава самоувереност и самочувствие. И в много от случаите горенето на калории се оказва не лека задача за повечето от нас, които не са надарени с прекрасно и перфектно тяло по природа. Е, специалистите са стигнали до много интересно заключение. Оказва се, че има още едно занимание, което ни помага да изхвърляме излишните калории и то е това, което най-малко очакваме – четенето.Практични съвети: как да помогнем на детето да заобича четенетоНе е никак пресилено да се каже, че книгата е прозорец към света. Тя отваря вратите към други светов…Apr 9 2018vsyakajena.com

Разбира се, всички спортове, които могат да бъдат практикувани са много по-ефективни, но се оказва, че с тях трябва да се внимава изключително много. Ако пренатоварим тялото си можем да си навредим изключително много, а всеки един спорт трябва да се практикува под зоркото око на хора, които са специалисти в тази област. Те могат най-добре да ни насочат как да спортуваме дадения спорт така, че да не си нанесем травма, която да ни осакати за цял живот. Идеята на специалистите е в това, че не е задължително да натоварваме тялото си само физически, за да изгорим излишните калории. Дори и пасивни занимания като четенето, писането и други подобни, могат да ни помогнат да изгорим калориите, защото те също натоварват организма ни и цялото ни тяло, но по по-различен начин. Сами можем да се сетим, че дори и цял ден да сме чели и да не сме правили нищо друго, в един момент започваме да се чувстваме изморени и изтощени.
Александра БОЖИДАРОВАЗадължително за четене: тя е майсторката на трилъра на нашето време – „Красиви момичета“ от Карин СлотърКарин Слотър е една от майсторките на трилъра на нашето време. Зад гърба си има две много добре прод…Aug 20 2017vsyakajena.com