Свалянето на килограми вече не е сложно и трудно. С тази единствена промяна, ще се вталите за нула време

0
218

Учените от Университета в Съри в Англия са установили, че можете да намалите теглото си с един прост метод. Трябва само да промените малко хранителния си режим като комбинирате късна закуска и ранна вечеря, пишат от zdrave.to. В свое проучване експертите анализирали ефекта от промяната на времето за хранене върху диетата, както и върху метаболитните процеси в тялото и възможното развитие на диабет и сърдечни заболявания. За да получат резултатите, изследователите използвали 16 доброволци на възраст от 29 до 57 години.Отслабването ще бъде невъзможно, докато правим тези 5 грешки. Ето какво трябва да знаемЗнаете ли, че когато спазвате диета и спортувате, тялото ви се нуждае от баланс между тренировки и п…Sep 3 2018vsyakajena.com

В продължение на десет седмици девет участници закусквали един час и половина след обичайното си време, но вечеряли 90 минути по-рано. Що се отнася до останалите седем души, те се придържали към обичайната си диета. Всички доброволци обаче не следвали строга диета и яли както обикновено. Резултатите показали, че тези, които променили времето за хранене, средно загубили два пъти повече тегло в сравнение с контролната група. Участниците също отбелязват, че апетитът им намалял по време на проучването, а леките закуски между храненията не им били необходими. „Намаляването на мастните наслоявания намалява шансовете за развитие на затлъстяване и свързаните с него заболявания и по този начин значително подобрява общото състояние на организма“, отбелязват експерти. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар.Леля ми ми каза за тази отвара за отслабване. Бях скептична, но като я опитах останах поразенаБитката с излишните килограми е безмилостно жестока! Всяка жена се е сблъсквала поне веднъж в живота…Aug 14 2018vsyakajena.com