Простички, но изключително полезни съвети за дълъг и щастлив живот от Източната народна медицина

0
693

Многовековният опит на Източната народна медицина позволява да се обобщят редица основни положения как без прием на лекарства съобразно предписанията на съвременната медицина да се поддържа добро здраве до дълбоки старини. Ето ги изложени по-долу. 1) Преодолявайте тъгата, депресията, нервността и яростта си, като ги заменяте с идваща от вътрешността ви искрена усмивка. Така ще прогоните витаещите във въображението ви сложни, нерешими проблеми и светът ще стане хармоничен с вътрешния ви мир! Ако в резултат от напрегнатия стресиращ ден се чувствате преуморени и с главоболие, просто се отпуснете и не правете каквото и да е било – просто релаксирайте с радостни мисли в главата! Такава техника се овладява трудно, защото ще трябва да се усмихвате, независимо дали стоите, седите или лежите, без значение дали работите или се забавлявате. 2) Говорете по-малко и избирайте на кого какво да кажете – нека думите да тежат на мястото си; не забравяйте, че тишината задържа естествената енергия Чи, изпълваща необятната Вселена и присъстваща в живите организми, явявайки се като основна сила на всяко тяхно движение, било то физическо или умствено.Непреходна истина – дори с милиони не може да се купи истинската любов, а в нея е щастиетоПознавах те като красиво момиче с висок дух и магически темперамент. И те се възхищавах. Можех и да …Jan 17 2018vsyakajena.com

3) Вместо да се притеснявате – действайте! Не мислете нито за миналото, нито за бъдещето, защото това поражда у вас тревожност и стрес; вместо това се концентрирайте върху настоящето – така ще се научите да помагате, но и да прощавате. 4) Слейте ума и сърцето си в неделимо цяло и се отърсете от личните си амбиции – така тялото ви ще получи енергиен прилив да се справи с всички болести! 5) Не трупайте излишна енергия в главата си, от което ще получите дискомфорт или/и болка… нека да е на хладно място, докато краката ви да са топли. Така ще регулирате налягането в кръвоносната си система – кръвният поток ще се пренасочи от главата към краката. Така, грижейки се за главата си, ще се предпазите от сърдечен удар. 6) Тъй като кръвоносните съдове и нерви към главата ви преминават през врата, то дръжте го затоплен и ненапрегнат – мислете за него усмихвайки се и няма да имате проблеми. 7) Щадете сетивните си органи – нито гледайте, нито слушайте прекалено дълго, за да не предизвикате у тях заболяване. 8) Не излизайте навън след къпане или когато сте изпотени.

9) Не преяждайте – станете от масата преди да се чувствате напълно заситени и направете след това лека разходка. 10) Вечеряйте поне 2 ½ часа преди да си легнете. 11) Яжте по-малко, но по-често; така няма да товарите излишно храносмилателната си система, както и останалите важни органи от тялото ви. 12) Яжте първо горещите ястия, после топлите и т. нат. Не яжте много студени, „ледени“ храни от хладилника. 13) Преди да започнете хранене, поемете леко въздух и погълнете глътка от него. 14) През пролетта яжте по-пикантни храни, през лятото – по-кисели, през есента – по-горчиви, а през зимата – по-солени. 15) Ако все пак сте преяли, то не пийте много вода и не преглъщайте бързо. 16) Не яжте сурови плодове на празен стомах, защото така затопляте вътрешните органи над диафрагмата. 17) Спазвайте баланс абсолютно във всичко – отрицателните емоции са вредни, но също така и прекомерната радост и удоволствие; редувайте ходене, стоене, спортуване, седене, съзерцаване, забавления и сериозни размишления.

18) Не изчерпвайте жизненоважната си енергия, водейки твърде активен сексуален живот. 19) Съобразявайте се с това, че проявявайки много радост, вие увеличавате вътрешната си енергия Чи, докато многото тъга я понижава съществено. 20) Ако сте неразположени, не лягайте с главата, насочена на север. 21) Не говорете много след събуждане, за да не губите Чи. 22) От съществено значение е да поддържате през зимата краката си топли, а главата – хладна, така, освен регулиране на кръвното налягане, ще постигнете изостряне на ума си. 23) Ако сте болни и се потите, то не пийте студена вода; при това през пролетта и лятото лежете с глава на изток, а през есента и зимата – на запад. 24) Спете с подгънати колене – така увеличавате Чи.

25) През лятото и есента лягайте и ставайте рано; през зимата лягайте рано и ставайте късно; през пролетта лягайте на светло и ставайте рано. 26) Мийте 5 пъти на ден (на разсъмване, на обед, следобед, привечер и полунощ) зъбите си и изплаквайте устата си 7 пъти – това ще укрепи не само зъбите ви, но и ноктите, косата, костите и мускулите. Много предписания, опитайте да спазвате поне половината от тях!
Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!Те мечтаеха за много деца, но не очакваха, че ще ги сподели такова невероятно щастие. Лекарите също останаха без думиДецата са истинско чудо и всички, които имаме щастието да бъдем родители, трябва всеки ден да благод…Jan 15 2018vsyakajena.com